Después del éxito de los 4 cursos online HEALTHY AGAIN... ¡YA ESTÁ AQUÍ EL RETO DONDE LO RECOGE TO-DO! ¿QUÉ ENCONTRARÁS EN EL RETO? Al...

Hay veces que piensas que el hambre se apodera de ti y te incita a tomar esas onzas de chocolate, esas galletas, ese croisant o ese...

Dejamos atrás un verano donde únicamente nos hemos centrado en disfrutar y le decimos hola a un septiembre de lo más Healthy & Tasty &...

Hace mucho que os estoy mostrando como, cuando y porqué he empezado a utilizar aceite de CBD ¡y ahora es el momento que lo probéis...

Puede que las sensaciones que tienes ahora mismo sean: “Uf el verano está aquí, y no he hecho nada de deporte ni he empezado a comer...

El peso es simplemente una herramienta para tenerla en cuenta y ver tus cambios, no para obsesionarse en perder o ganar peso. Si te...

Llega el momento de hacer al cambio hacia una menstruación sostenible, deshaciéndonos de las compresas sintéticas, salvaslips sintéticos...

¡Hola chica/os! Hace poco que os pregunté “¿Como lleváis la OPERACIÓN BIKINI este año?”, y más del 50% me respondió que no la hacíais, un...

Los mejores utensilios para tu cocina están en Create Ikohs y aquí te presento mis favoritos e imprescindibles. ¿Quieres los utensilios y...

Los dolores pre-menstruales de barriga, de cabeza, la irritabilidad, los granitos, etc. son síntomas del Síndrome premenstrual (LINK...

Hace años que los dolores provocados por la menstruación, quedarse en casa sin salir por culpa de molestias en la barriga o en las...

¿Sientes unos dolores muy fuertes antes y después de la menstruación, sobre todo en la parte baja del abdomen? ¿Tienes unos cambios...

No dejes de tomar snacks ultraprocesados porque engorden o no, déjalos de tomar porque están llenos de azúcares añadidos que provocan...

No había probado de cocinar con soja texturizada hasta hace unos días. El primer intento fue incluirla en el ramen (receta en Artículos y...

Nos podemos volver a ver las caras detrás de la pantalla en la 3a EDICIÓN DEL CURSO COMIDA SANA PARA PRINCIPIANTES = 8 clases, 2-5 vídeos...

Gracias al Batch Cooking... Ahorras tiempo en la cocina Tienes la comida lista en 15 minutos Sabes que comer sin perder tiempo Cocinas 1...

Para que un desayuno sea completo a nivel nutricional no debe de contener únicamente pan y aceite / embutido / queso / atún u otras...

Comer sin carne no tiene porqué ser aburrido ¡AL CONTRARIO! Os presentamos un menú veggie con fusión internacional. 🍙Gyozas de...

Aquí viene la receta definitiva de trufas de chocolate para endulzar tus días de manera saludable y SORTEAMOS ESTE LOTE DE 10 PRODUCTOS...

Se acercan las Navidades y aquí os traigo una receta súper fácil de canapés para sorpredner ¡A TODOS! Y también una propuesta de...