

5 ideas de desayunos para llevar en tupper
Porque si llevas tupper para comer… ¿por qué no también para desayunar? Organizar el desayuno con antelación puede marcar una gran...

Mireia Dietista-Nutricionista
hace 2 días


¿Qué comer después de un entreno de 1 hora para cubrir las necesidades nutricionales?
¡Hola lemonera! Espero que hayas probado una hora de entreno de Pilates ¡y más si es con fuerza o resistencias! ¿Y luego? Seguro que te...


NUEVO Recetario Primavera-Verano ¡con +150 recetas! Disponible per Sant Jordi!
¡Hola lemonera! Estas semanas, estos meses nos hem dedicado a recopilar TOOOOOOODAS las recetas de primavera-verano, a crear un DISEÑO...


Dime a qué hora entrenas y te diré qué comer como Nutricionista e instructora de Pilates
Por Mireia – Nutricionista e Instructora de Pilates Como nutricionista e instructora de pilates, siempre digo que la alimentación no se...


Així ha estat 🌸 Floreix amb Força: un matí de Pilates & Flors & Brunch
Hola hola lemoneres! Ahir, dissabte 22 de març, vam viure una jornada preciosa plena de moviment, creativitat i bona energia a “Floreix...


Descubre el Programa Online del Reto Florece con Fuerza 🌸💪
¡Hola lemonera/o! Hoy te descubre qué encontrarás dentro del Programa Online del Reto Florece con Fuerza , un reto diseñado para que...


Receta Volcán de pistacho & todas las novedades
Hoy os traigo un post especial porque quiero compartir con vosotros tres cosas importantes que he estado publicando, pero que Instagram...


Receta Pancakes lemoneros para cada día ¡y el Reto FLORECE CON FUERZA!
Si pensabas que los pancakes eran un capricho o un “cheat meal”... ¡Aquí desmontamos ese mito! Porque estos pancakes no son un "me lo...


Reto Online Florece con fuerza ¡YA EN PRE VENTA al 30% de descuento!
¡Hola lemonera! Ya está aquí el reto donde aprenderás sobre Nutrición, te motivarás con el deporte a través del método Pilates ¡con...


LemonsDAY Pilates & Flowers & Brunch ¡Florece con fuerza!
¿Te gustaría pasar una mañana llena de energía, movimiento, muchas flores y creaciones deliciosas? El 22 de marzo de 2025 ( ¡NUEVA...


LemonsDAY Pilates & Flowers & Brunch ¡Floreix amb força!
T’agradaria passar un matí ple d’energia, moviment, moltes flors i creacions delicioses? El 22 de març de 2025 ( NOVA DATA! ) t’esperem a...


Menopausia y alimentación antiinflamatoria
La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer. Básicamente, es cuando los ovarios dicen: "¡Hasta aquí llegamos!", y la...


¿Quién quiere ideas de tuppers para todo el año que viene?
¡Síiiii! En este artículo encontrarás un ejemplo de Batchcooking de Otoño-Invierno y cómo adquirir el NUEVO CURSO DE TUPPERS ¡PARA TODO...

Mireia Dietista-Nutricionista
10 dic 2024


¡Descubre el PACK DE VIDA ACTIVA y Transforma tu Estilo de Vida!
Si buscas mejorar tu bienestar y adoptar hábitos saludables, el PACK DE VIDA ACTIVA es la oportunidad perfecta para ti. Este pack...

Mireia Dietista-Nutricionista
9 dic 2024


Espectacle Poètic Musical i Sopar Lemons
Hola a totes i a tots! Us esperem el dissabte 6 de Juliol a l'Espai de Tast a Clua amb l'espectacle Poètic Musical amb l'Enric Kahn i el...

Mireia Dietista-Nutricionista
25 jun 2024


Todas vuestras preguntas y las primeras sensaciones del LemonsPLAN OPERACIÓN VERANO
¡Hola lemonera/o! ¿Todavía dudas si adquirir o no el LemonsPLAN OPERACIÓN VERANO? ¡Te resuelvo todas tus dudas! Pero antes... estas son...

Mireia Dietista-Nutricionista
4 jun 2024


LemonsPLAN OPERACIÓN VERANO ¡en 3 semanas o 21 días!
¡Hola lemonera/o! ¡Quedan exactamente 21 días para el verano! Por eso te propongo realizar de manera exprés este LemonsPLAN donde...

Mireia Dietista-Nutricionista
31 may 2024


Por estos motivos no adelgazas
¡Hola lemonera/o! Estás comiendo sano, vas haciendo deporte y crees que lo estás haciendo bien ¿PERO NO HAY MANERA DE PERDER PESO? Aunque...

Mireia Dietista-Nutricionista
10 may 2024


Empezamos el LemonsPLAN OPERACIÓN VERANO ¡AL COMPLETO!
¡Hola lemonera/o! Te presentamos la NUEVA edición del RETO OPERACIÓN VERANO ¡esta vez en formato LemonsPLAN! Está compuesto por 5 fases...

Mireia Dietista-Nutricionista
1 may 2024


Plan pierde peso y esos kilos que te sobran en 2 semanas ¡GRATIS!
¡Hola lemonera/o! Si hace tiempo que sigues mi contenido como Mireia Lemons, Dietista-Nutricionista, espero y deseo que se te haya...

Mireia Dietista-Nutricionista
23 abr 2024