Como crear tus tuppers semanales en 5 pasos
¿Es lunes y no tienes "nada" en la nevera/despensa y no sabes qué prepararte para comer? ¡ Aquí viene #Mireia🍋dispuesta a ayudarte y a...
Mireia Dietista-Nutricionista
15 mar 2023
Pastís de pera amb maduixes - Pastel de pera con fresas
[ESP debajo] Aquest pastís va agradar tant a grans com a petits! És tipus pa de pessic d'estil més cremòs i amb el toc final de les...
Mireia Dietista-Nutricionista
3 mar 2023
Como crear tu menú semanal en 5 pasos
Después del vídeo “Qué como en un día como nutricionista 2.0” ¡aquí tenéis un menú de ejemplo DESCARGABLE! Pero antes de ir al final,...
Mireia Dietista-Nutricionista
27 feb 2023
Come sano en 21 días ¡empieza cuando quieras!
Llega el reto más esperado hasta el momento que te enseñará a comer de manera saludable, adaptado a tus gustos y a tus necesidades ¡Te...
Mireia Dietista-Nutricionista
20 feb 2023
Sientes que tienes un hambre terrible ¿incluso con ansiedad?
Llega la hora de merendar y notas un hambre infinito e incluso sientes ansiedad. Es decir, puede que comas algo, sea sano o no, pero...
Mireia Dietista-Nutricionista
8 feb 2023
Retiro Vive tu ciclo!
Os presentamos nuestro primer retiro enfocado a conocer nuestro ciclo menstrual desde la parte más práctica y desde nuestro interior a...
Mireia Dietista-Nutricionista
23 ene 2023
Como pasar unas Navidades deliciosas y sin preocupaciones
Las Navidades son fechas de muchas comidas y ya empiezo a ver mensajes como "los turrones que no engordan", "como compensar post...
Mireia Dietista-Nutricionista
22 dic 2022
El calendario 2023 puede ser tuyo GRATIS
Tu guía para pasar un delicioso 2023 puede ser tuya ¡GRATIS! Te cuento: personalmente me encanta organizarme y soy una fan absoluta de la...
Mireia Dietista-Nutricionista
1 dic 2022
El 26 de noviembre celebramos el primer LemonsDAY
Te esperamos el sábado 26 de noviembre en Barcelona para celebrar el primer LemonsDAY: un día para conectar contigo misma, sentir y...
Mireia Dietista-Nutricionista
18 oct 2022
Hace 4 meses que estoy a dieta y he perdido...
He perdido 4 meses. Esta sería la Mireia de enero de años atrás: termina el verano, aumenta de peso, se desespera, se pone a hacer dieta,...
Mireia Dietista-Nutricionista
15 sept 2022
NUEVO Reto HEALTHY AGAIN ¡vuelve a comer sano y recuperar tu energía en 21 días!
Si ronda por tu cabeza... Este verano me he excedido con las comidas Me siento culpable por haber comido tanto He ganado peso, me...
Mireia Dietista-Nutricionista
4 sept 2022
Un día conmigo y sorteo de mis imprescindibles para volver a la rutina
Hoy os cuento cómo me organizo mi tiempo siendo autónoma, preparando nuevos retos, nuevas recetas, nuevos consejos nutricionales, etc....
Mireia Dietista-Nutricionista
1 sept 2022
Como empezar septiembre con una buena relación con la comida
¡Volvemos por aquí! Y vamos a indagar en cómo nos hemos sentido este verano, cómo lo hemos pasado en relación con la comida, ¡y cómo...
Mireia Dietista-Nutricionista
30 ago 2022
¿Qué comer antes, durante o después de entrenar?
Todo depende del tipos de entreno, de tu objetivo y del momento del día. Si haces deporte de competición Con el objetivo de aguantar al...
Mireia Dietista-Nutricionista
7 jun 2022
NUEVO Reto Operación Verano EXPRÉS ¡en 21 días listas para el verano!
La sensación ya es de verano y puede que en tu cabeza aparezcan pensamientos como... No me veo bien conmigo misma Voy a empezar esa dieta...
Mireia Dietista-Nutricionista
1 jun 2022
Qué encontrarás dentro del Reto Operación Verano y qué aprenderás
El mejor reto para aprender a alimentarte, motivarte con el deporte, encontrar el equilibrio con el relax y trabajar tu autoestima es...
Mireia Dietista-Nutricionista
23 may 2022
Testimonios del Reto Operación Verano 2022
He pasado de esto, a esto ¡EN 5 SEMANAS! Y no solo hablo del físico, hablo de... Más allá del físico existe la relación que tiene una...
Mireia Dietista-Nutricionista
23 may 2022
¿Qué cenar o comer para adelgazar?
¿Solo hortalizas? ¿Huir de las grasas? ¿Abusar de las proteínas? ¿Eliminar los carbohidratos? ¡NOOO!!! Ni hacer la dieta de la piña. No...
Mireia Dietista-Nutricionista
23 may 2022
Receta detox, ligera y nutritiva en 15 minutos
Comida para quien quiere comer ligero, pero nutritivo sin hacer dieta ni sufrir sino disfrutando de cada bocado y saciarse🥳. ⚠️DETOX no...
Mireia Dietista-Nutricionista
7 abr 2022
No siempre tienes que ser Healthy
Estoy cansada de que al buscar “comer saludable” te aparezcan artículos y personas diciendo “he perdido Xkg al comer healthy”, “estoy...
Mireia Dietista-Nutricionista
6 abr 2022
