¿Quién quiere ideas de tuppers para todo el año que viene?

10 dic 2024

¡Síiiii! En este artículo encontrarás un ejemplo de Batchcooking de Otoño-Invierno y cómo adquirir el NUEVO CURSO DE TUPPERS ¡PARA TODO EL AÑO! ¡CON DESCUENTAZO, 37 CURSOS MÁS Y REGALO! Bien atento/a ;D

EJEMPLO DE BATCHCOOKING

El Batchcooking es una técnica que sirve para ahorrar tiempo en la cocina ¡y tener la comida lista para toda la semana! Aquí te presento un ejemplo de otoño-invierno, listo en menos de 1h, con todos los tuppers preparados para toda la semana ¡ideal para llevar donde quieras!

¡Empezamos el año de la manera más deliciosa! Aprendiendo a crear nuestros tuppers a nivel nutricional con recetas de lo más deliciosas y nutritivas ¡ideales para este mes frío convertirlo en uno bien calentito!

Veremos las siguientes recetas:

Bravas de otoño-invierno
De un salteado a varias recetas:
Salteado
Salsa
Boloñesa
Burgers de garbanzos

RECETAS CLAVE, LISTA DE LA COMPRA Y ORGANIZACIÓN

El tiempo de cocina es el que he seguido en el vídeo donde os cuento como he hecho todos los tuppers y todas las combinaciones.

VÍDEO CON TODO EL PROCESO Y RECETAS

Tenéis el video en reels con el principio de las recetas.

MENÚ Y TODAS LAS RECETAS ESCRITAS

¿QUIERES MÁS RECETAS?

¡Te están esperando en el NUEVO CURSO DE TUPPERS para todo el año ¡con más de 12 vídeos y 12 combinaciones de batchcooking! Lo encontrarás dentro del PACK DE VIDA ACTIVA que es la oportunidad perfecta para ti. Este pack incluye 37 ebooks y cursos completos por tan solo 48,32€, entre los que se encuentra mi curso de tuppers ¡CON MÁS DE 12 COMBINACIONES DE BATCHCOOKING!

PACK DE 37 EBOOKS Y CURSOS

¡PARA PASAR UN 2025 ACTIVO A TU GUSTO!

¿Qué es el PACK DE VIDA ACTIVA?

El PACK DE VIDA ACTIVA es una recopilación de cursos impartidos por expertos en deporte, nutrición, ejercicio y bienestar. La idea detrás de este pack es ofrecerte herramientas accesibles y prácticas para que puedas adoptar un estilo de vida activo y saludable desde la comodidad de tu hogar.

Por menos de 49€, obtendrás acceso a una variedad de cursos que abarcan diferentes áreas del bienestar, como:

Nutrición y planificación de comidas
Entrenamientos funcionales y de fuerza
Técnicas de pilates y yoga
Desarrollo personal y cuidado emocional
¡Y mucho más!

Es un pack donde yo formo parte con el Curso de Tuppers ¡para todo el año! Y también formo parte como afiliada. Por eso si lo ADQUIERES CON MI LINK (LINK LEMONS) te regalaré un curso NUEVO que lanzaré en 2025 sobre ¡DEPORTE y NUTRICIÓN! (Te lo explico al final de este artículo)

¿Qué temáticas y qué cursos incluye el PACK VIDA ACTIVA?

1. EJERCICIOS y ENTRENAMIENTO FÍSICO

Fuerza y Tonificación

Tus Glúteos al Siguiente Nivel (Petit Fit): Ejercicios y consejos para fortalecer y tonificar los glúteos.
Ascensión. 50 Days Hard (Arju Vásquez): Reto de 50 días para transformar tu físico y hábitos.
Reduce Grasa en 4 Semanas (Olympia Vil): Programa intensivo para quemar grasa y mejorar la condición física.

Planes y Retos Específicos

Pack Construye tu Propio Físico (Santiago Sánchez): Crea tu propio plan de entrenamiento y dieta personalizada.
Plan de Entrenamiento (Raquel El Haddad): Programa de 3 meses para mejorar fuerza y resistencia.
Corre Tu Mejor Maratón (Coach Anakarina): Entrenamiento para maratones con enfoque en prevención de lesiones.
Reto Sana Tu Diástasis (Jimena Cantú): Fortalecimiento del core y reducción de diástasis abdominal.

Crecimiento y Resiliencia

Cuerpo y Mente Indestructibles (Caro Iannelli): Herramientas para superar desafíos y fortalecer la mente.
Entrena Tu Mente Para La Maratón (Rodrigo Cauas): Estrategias para desarrollar una mentalidad positiva en el deporte.

2. YOGA, FLEXIBILIDAD Y INTENSIDAD

Entrenamientos Combinados, yoga y meditación

Yoga Intensity Interval Training (Irene Alda): Combinación de yoga y entrenamiento de intervalos.
Iniciación Ashtanga Yoga (Nita Miralles): Curso completo para principiantes en Ashtanga Yoga.
Mandala Vinyasa 4 Elementos (Yulia Kapylova): Vinyasa yoga inspirado en los elementos de la naturaleza.
Yoga, Desafía tus Límites (Elena Perdomo): Dos cursos: fundamentos para principiantes y yoga avanzado.
Guía Práctica de la Respiración (Sonia Roso): Técnicas de respiración para mejorar el bienestar.
Mamá, Tengo Ansiedad… (Marina Pagliara): Técnicas de yoga para manejar la ansiedad.

Movilidad y Flexibilidad

Mejora tu Movilidad y Flexibilidad (Bárbara Montilla): Cursos para mejorar flexibilidad y prevenir lesiones.
Especial MURUS (Akash Conecta): Taller avanzado de hipopresivos para el core y postura.
Handstand Práctica Consciente (Laura García): Guía progresiva para lograr la postura de handstand.

3. Nutrición y Alimentación Saludable

Batchcooking, Meal Prep y Planificación

Guías de Meal Prep y Recetario (Go Clean Now): Planificación semanal y recetas rápidas.
Prepara Tu Menú Saludable (CrisFiit): Guía para crear menús equilibrados y sostenibles.
Pack Saludable (Vanesa Craichic): Plan alimenticio y recetarios dulces y salados.
Cocina 1 Día Para Toda la Semana (LemonsSecrets): Aprende a preparar comidas semanales en un solo día.
Mis 20 Escenciales (Isabella Escobar): Recetas rápidas y saludables para el día a día.

Dietas y Estilos Específicos

Nutrición Antienvejecimiento (Ana Garat): Guía para prevenir el envejecimiento prematuro mediante la alimentación.
Alimentación Vegetariana: Proteínas Vegetales (Sílvia Romero): Curso para optimizar el consumo de proteínas vegetales.
Recetas con Buena Vibra (Diana Karenina): 50 recetas veganas para todas las comidas del día.
Guía Rawvolución (Carla Zaplana): Plan de 14 días basado en alimentación cruda y natural.
Hidratación Antiinflamatoria (Paola Procell): Recetas y consejos para mejorar la hidratación.
Cuatro Ebooks De Nutrición (Ylenia Peláez): Recetarios y guías de salsas, cereales, y etiquetado nutricional.
Déjate Florecer (Sheila Mulero): Guía para mejorar autoestima y relación con la comida.

4. Cuidado corporal

Cursos de Serum Facial y Jabón Natural (Sikeria Natural): Aprende a crear productos cosméticos naturales.
Dermocosmética Integrativa (Ramón Zelada & Laura Acevedo): Skincare integral con cosmética ecológica.

Beneficios del PACK DE VIDA ACTIVA

Variedad de Cursos por un Precio Increíble Por solo 48,34€, tendrás acceso a 37 cursos de alta calidad, que normalmente tendrían un precio mucho más elevado. Es una inversión única en tu salud y bienestar.
Flexibilidad y Accesibilidad Todos los cursos están diseñados para que los sigas a tu ritmo. Podrás acceder a ellos desde cualquier dispositivo y adaptar los contenidos a tu horario.
Expertos Reconocidos Cada curso está impartido por profesionales especializados en sus áreas, asegurándote contenidos relevantes, actualizados y de calidad.
Fomenta el Bienestar Integral Desde nutrición y entrenamiento hasta gestión emocional, el pack cubre todos los aspectos necesarios para ayudarte a llevar una vida activa y plena.
Perfecto para Todas las Edades y Niveles Tanto si eres principiante como si buscas perfeccionar tus conocimientos, encontrarás cursos adaptados a tus necesidades.

¿Cómo Puedo Adquirir el PACK DE VIDA ACTIVA?

Es muy fácil: solo tienes que entrar en la web oficial CON MI LINK PARA TENER UN REGALO ASEGURADO y seguir los pasos para adquirir tu pack. Recuerda que, por un precio único de 48€, tendrás acceso a todos los cursos de la página, incluidos los de nutrición, entrenamiento, pilates, y mucho más.

Transforma tu Rutina y Cuida de Ti

El PACK DE VIDA ACTIVA no es solo una recopilación de cursos; es una invitación a priorizar tu salud, tu energía y tu bienestar. No dejes pasar esta oportunidad única de aprender y crecer con la guía de expertos comprometidos con ayudarte a alcanzar tus objetivos.