

¿Qué comer después de un entreno de 1 hora para cubrir las necesidades nutricionales?
¡Hola lemonera! Espero que hayas probado una hora de entreno de Pilates ¡y más si es con fuerza o resistencias! ¿Y luego? Seguro que te...


NUEVO Recetario Primavera-Verano ¡con +150 recetas! Disponible per Sant Jordi!
¡Hola lemonera! Estas semanas, estos meses nos hem dedicado a recopilar TOOOOOOODAS las recetas de primavera-verano, a crear un DISEÑO...


Dime a qué hora entrenas y te diré qué comer como Nutricionista e instructora de Pilates
Por Mireia – Nutricionista e Instructora de Pilates Como nutricionista e instructora de pilates, siempre digo que la alimentación no se...