No hagas Pilates en casa sin saber antes esto
¡Hola lemonera! ¿Preparada para empezar con todos los 21 entrenos del RETO FLORECE CON FUERZA EXPRÉS? (En realidad hay 50 entrenos: 21 principiante + 21 intermedio + 8 especial menstruación) Pero primero... ¡Antes de hacer Pilates en casa lee las siguientes pautas! Que también te las iré diciendo durante TODOS los entrenos, pero así ya vas mentalizada ;D Hacer Pilates en casa puede ser una forma maravillosa de moverte, ganar fuerza y crear una rutina para tonificar todo tu cu
Repte 21 dies Pilates & Nutrició & Receptes ¡1 de juny!
Hola, lemonera! T’animes a fer juntes aquest REPTE FLOREIX AMB FORÇA EXPRÉS? T’ho explico! Durant 21 dies faràs: 21 receptes protagonistes Però més de 150 al llibre-receptari que va inclòs! 21 entrenaments de Pilates Nivell PRINCIPIANT - START o intermedi - POWER N’inclou més de 50! Aprendràs sobre alimentació i nutrició. Com organitzar la teva rutina d’esport. Com trobar l’equilibri amb el descans. I GUANYAR AUTOESTIMA! Amb els vídeos del programa online i la llibreta física
Reto 21días Pilates & Nutrición & Recetas ¡1 de junio!
¡Hola lemonera! ¿Te animas a realizar juntas este RETO FLORECE CON FUERZA EXPRÉS? ¡Te cuento! Durante 21 días realizarás 21 recetas protagonistas ¡pero más de 150 en el libro-recetario que va incluído! 21 entrenos de Pilates nivel PRINCIPIANTE -START o intermedio-POWER ¡Incluye más de 50! Aprenderás sobre alimentación y nutrición Cómo organizar tu rutina de deporte Encontrar el equilibrio con el relax ¡Y GANAR AUTOESTIMA! Con los vídeos del programa online y la libreta fí
