La carta que me hubiera gustado leer antes verano
¡Hola lemonera! Para este verano vuelve la operación verano que tanto nos gusta: la del respeto. Si llega el calor y sientes que algo en...


Pilates brazos y glúteos ¡entreno exprés en 10'!
¡Hola lemonera! En este post te regalo un entreno de Pilates exprés de 10 minutos de glúteos y brazos ¡y si quieres más y que trabajar...


Empieza junio con fuerza, energía y amor propio ¡Únete al Reto 21 días PILATES & NUTRICIÓN & RECETAS!
¡Hola lemonera! ¿Te imaginas empezar el mes de junio con una rutina que te haga sentir más fuerte, con más energía y sin renunciar al...


5 ideas de desayunos para llevar en tupper
Porque si llevas tupper para comer… ¿por qué no también para desayunar? Organizar el desayuno con antelación puede marcar una gran...