

Empieza junio con fuerza, energía y amor propio ¡Únete al Reto 21 días PILATES & NUTRICIÓN & RECETAS!
¡Hola lemonera! ¿Te imaginas empezar el mes de junio con una rutina que te haga sentir más fuerte, con más energía y sin renunciar al...

Mireia Dietista-Nutricionista
20 may 2025


5 ideas de desayunos para llevar en tupper
Porque si llevas tupper para comer… ¿por qué no también para desayunar? Organizar el desayuno con antelación puede marcar una gran...

Mireia Dietista-Nutricionista
16 may 2025


¿Qué comer después de un entreno de 1 hora para cubrir las necesidades nutricionales?
¡Hola lemonera! Espero que hayas probado una hora de entreno de Pilates ¡y más si es con fuerza o resistencias! ¿Y luego? Seguro que te...

Mireia Dietista-Nutricionista
8 abr 2025


NUEVO Recetario Primavera-Verano ¡con +150 recetas! Disponible per Sant Jordi!
¡Hola lemonera! Estas semanas, estos meses nos hem dedicado a recopilar TOOOOOOODAS las recetas de primavera-verano, a crear un DISEÑO...

Mireia Dietista-Nutricionista
7 abr 2025


Dime a qué hora entrenas y te diré qué comer como Nutricionista e instructora de Pilates
Por Mireia – Nutricionista e Instructora de Pilates Como nutricionista e instructora de pilates, siempre digo que la alimentación no se...

Mireia Dietista-Nutricionista
1 abr 2025


Així ha estat 🌸 Floreix amb Força: un matí de Pilates & Flors & Brunch
Hola hola lemoneres! Ahir, dissabte 22 de març, vam viure una jornada preciosa plena de moviment, creativitat i bona energia a “Floreix...

Mireia Dietista-Nutricionista
23 mar 2025


Descubre el Programa Online del Reto Florece con Fuerza 🌸💪
¡Hola lemonera/o! Hoy te descubre qué encontrarás dentro del Programa Online del Reto Florece con Fuerza , un reto diseñado para que...

Mireia Dietista-Nutricionista
12 mar 2025


Receta Volcán de pistacho & todas las novedades
Hoy os traigo un post especial porque quiero compartir con vosotros tres cosas importantes que he estado publicando, pero que Instagram...

Mireia Dietista-Nutricionista
10 mar 2025


Receta Pancakes lemoneros para cada día ¡y el Reto FLORECE CON FUERZA!
Si pensabas que los pancakes eran un capricho o un “cheat meal”... ¡Aquí desmontamos ese mito! Porque estos pancakes no son un "me lo...

Mireia Dietista-Nutricionista
8 mar 2025


Reto Online Florece con fuerza ¡YA EN PRE VENTA al 30% de descuento!
¡Hola lemonera! Ya está aquí el reto donde aprenderás sobre Nutrición, te motivarás con el deporte a través del método Pilates ¡con...

Mireia Dietista-Nutricionista
28 feb 2025


LemonsDAY Pilates & Flowers & Brunch ¡Florece con fuerza!
¿Te gustaría pasar una mañana llena de energía, movimiento, muchas flores y creaciones deliciosas? El 22 de marzo de 2025 ( ¡NUEVA...

Mireia Dietista-Nutricionista
9 feb 2025


LemonsDAY Pilates & Flowers & Brunch ¡Floreix amb força!
T’agradaria passar un matí ple d’energia, moviment, moltes flors i creacions delicioses? El 22 de març de 2025 ( NOVA DATA! ) t’esperem a...

Mireia Dietista-Nutricionista
9 feb 2025


Menopausia y alimentación antiinflamatoria
La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer. Básicamente, es cuando los ovarios dicen: "¡Hasta aquí llegamos!", y la...

Mireia Dietista-Nutricionista
29 ene 2025


¿Quién quiere ideas de tuppers para todo el año que viene?
¡Síiiii! En este artículo encontrarás un ejemplo de Batchcooking de Otoño-Invierno y cómo adquirir el NUEVO CURSO DE TUPPERS ¡PARA TODO...

Mireia Dietista-Nutricionista
10 dic 2024


¡Descubre el PACK DE VIDA ACTIVA y Transforma tu Estilo de Vida!
Si buscas mejorar tu bienestar y adoptar hábitos saludables, el PACK DE VIDA ACTIVA es la oportunidad perfecta para ti. Este pack...

Mireia Dietista-Nutricionista
9 dic 2024


Espectacle Poètic Musical i Sopar Lemons
Hola a totes i a tots! Us esperem el dissabte 6 de Juliol a l'Espai de Tast a Clua amb l'espectacle Poètic Musical amb l'Enric Kahn i el...

Mireia Dietista-Nutricionista
25 jun 2024


Todas vuestras preguntas y las primeras sensaciones del LemonsPLAN OPERACIÓN VERANO
¡Hola lemonera/o! ¿Todavía dudas si adquirir o no el LemonsPLAN OPERACIÓN VERANO? ¡Te resuelvo todas tus dudas! Pero antes... estas son...

Mireia Dietista-Nutricionista
4 jun 2024


LemonsPLAN OPERACIÓN VERANO ¡en 3 semanas o 21 días!
¡Hola lemonera/o! ¡Quedan exactamente 21 días para el verano! Por eso te propongo realizar de manera exprés este LemonsPLAN donde...

Mireia Dietista-Nutricionista
31 may 2024


Por estos motivos no adelgazas
¡Hola lemonera/o! Estás comiendo sano, vas haciendo deporte y crees que lo estás haciendo bien ¿PERO NO HAY MANERA DE PERDER PESO? Aunque...

Mireia Dietista-Nutricionista
10 may 2024


Empezamos el LemonsPLAN OPERACIÓN VERANO ¡AL COMPLETO!
¡Hola lemonera/o! Te presentamos la NUEVA edición del RETO OPERACIÓN VERANO ¡esta vez en formato LemonsPLAN! Está compuesto por 5 fases...

Mireia Dietista-Nutricionista
1 may 2024
















