De suscripción mensual a vídeos en Youtube, libro de recetas ¡y más!

¡Hola lemonera! [NUEVO COMUNICADO] He puesto EN PAUSA la Suscripción Mensual GO LEMONS. Y como siempre, quiero hacerlo desde la transparencia, el cariño y con muchas ganas de que sigamos creciendo juntas, te cuento:

¿Por qué he tomado la decisión de poner EN PAUSA la suscripción GO LEMONS?

Cada mes en la suscripción publicaba:

• 7 RECETAS lemoneras de lo más saludables & nutritivas & deliciosas ¡Todas las encontraréis en el RECETARIO PRIMAVERA-VERANO LINK!

• 1 MENÚ de ejemplo como guía con las recetas del mes

• 16 entrenos de PILATES especial abdominales, lateral, glúteos, brazos ¡full body!

• Carta SELFLOVE

Entonces.. ¿Por qué la he pausado?

• Mi parte como nutricionista ya la conoces: llevo más de 10 años compartiendo recetas, tips nutricionales, cursos… y confías en mí a tope en ese terreno (¡gracias de corazón!).

• Pero hay una parte nueva de mí que quiero que descubras: mi faceta como instructora de PILATES. ¿Sabéis como soy como instructora de Pilates? ¿Dudáis si os gustaría realizar una clase conmigo? Tal vez aún no sabes cómo es una clase conmigo, si mi estilo te gusta, si realmente sentirás que trabajas todo el cuerpo, si conectarás con mi forma de guiar…

Y por eso, la pausa de la suscripción tiene sentido:

¡¡Quiero primero GANARME TU CONFIANZA con el PILATES!!

Quiero compartir con todas vosotras entrenos de Pilates GRATUITOS para que los podéis ir haciendo en casa, me conozcáis como instructura, saber si os gusta mi estilo, si notáis como trabajáis FULL BODY con mis entrenos ¡descubrirlo por vosotras solas de manera grauita!

Y más adelante volveré con la suscripción para tenerlo todo en 1 en un mismo espacio :)

ENTRENAMIENTOS DE PILATES FUERZA GRATIS

Si queréis ver y realizar mis entrenos de Pilates los iré publicando en YOUTUBE @MireiaLemons, . Youtube es una plataforma que es GRATIS para vosotros y a la larga será una remuneración para mi. Para ayudarme a que siga creando este contenido Youtube pone 2 requisitos:

• 1.000 suscriptores

• 4.000 horas de visualización públicas en los últimos 12 meses

Digo a la larga proqué para conseguir esto y que sea rentable para mi puede tardar entre 6 meses y 1 año!! Pero prefiero esperar a este tiempo, que me conozcáis como imparto mis clases de Pilates ¡y disfrutéis de cada entreno! :)

Así que necesito que:

-Hagas click en el apartado "Suscríbete" (Es super importante para que siga creando contenido GRATIS)

-Des like a cada vídeo

-Y dejes un comentario, me encantaria con tu opinión del entreno, pero si es un corazón también me vale <3

Es la única manera que pueda seguir creando contenido que sea gratis para ti en Youtube ✨

Durante los próximos meses (febrero, marzo y abril), voy a compartir entrenos GRATUITOS en YouTube, cada semana:

• 4 entrenos por semana (sí, ¡cuatro!)

• Accesibles, reales, efectivos

• Para que me conozcas enseñando

• Para que pruebes, sientas y decidas si esto es para ti

Solo te pido 3 cositas para apoyarme en esta nueva etapa:

1. Suscríbete al canal de YouTube

2. Dale like a los vídeos

3. Déjame un comentario (¡además, si comentas, te paso el plan semanal con los vídeos ordenados!)

Cada semana se publican 4 sesiones nuevas, lo que significa 16 clases al mes, enfocadas en distintas zonas y objetivos:

• Abdomen

• Brazos

• Glúteos

• Trabajo lateral

• Flexibilidad

• Control corporal

• Mejora postural

¿Qué necesitas para realizar las clases?

• Lo más importante es que encuentres un espacio tranquilo y cómodo donde puedas moverte con libertad y dedicarte ese ratito para ti, sin interrupciones.

• Esterilla o mat de Pilates, para practicar de forma cómoda y segura.

• Mancuernas o pesas pequeñas. Puedes empezar con botellas de agua de 0,5-1L, comprarte directamente las mancuernas de 1,5kg y luego, a los 2 meses sube a las de 2kg, son esenciales para el LemonsPILATES FUERZA para los ejercicios de fuerza.

• Banda elástica para la flexibilidad o goma de resistencia, ideal para trabajar tanto fuerza como flexibilidad y darle variedad a tus entrenamientos.

• Una toalla doblada o cojín, que puede ayudarte a adaptar posturas si tienes molestias cervicales o necesitas más soporte.

• Tus ganas de moverte, respirar, y cuidarte desde el disfrute, no desde la exigencia.

¿Volverá la suscripción?

¡Sí! En unos meses, cuando sienta que el espacio está listo para volver a unir TODO lo que me apasiona:

Nutrición + Pilates + Bienestar emocional, todo en uno, todo en comunidad 🍋

Gracias por estar. Gracias por moverte conmigo.

Y gracias por darme esta oportunidad de crecer, evolucionar y compartir más.

Nos vemos en la Pantalla con la Mat preparada ;D

¡Gracias por la comprensión!

Mireia Lemons