

5 pasos para adelgazar sin sufrir ni hacer dieta
Ya está aquí el buen tiempo, con él las ganas de verano y con él las ganas de vernos estupendas. Puede que nos empiecen a venir...

Mireia Dietista-Nutricionista
3 abr 2022


¿Sientes que has engordado y quieres adelgazar se como sea? Continúa leyendo
Tu voz interior te dice que... Este invierno he engordado. No he hecho nada de deporte. Me entra ansiedad por la comida. No me siento...

Mireia Dietista-Nutricionista
30 mar 2022


Comidas para perezosas hechas en 15 minutos
¿Es jueves y ya no sabes qué comer? ¿Te sientes perezosa y no te apetece cocinar nada? Estos son los 5 alimentos estrella que tienes que...

Mireia Dietista-Nutricionista
17 mar 2022


Las especias más antiinflamatorias para prevenir o apaciguar los dolores menstruales | JUST SPICES
El trio de ases de las especias clave para los dolores menstruales son la cúrcuma, el jengibre y la canela. Pero, ¿cómo consumirlas?,...

Mireia Dietista-Nutricionista
11 mar 2022


3 cambios para mejorar los dolores pre y menstruales ¡FUNCIONAN!
Es normal tener altibajos de humor pre o menstrual, pero lo que NO ES NORMAL es SUFRIR con la llegada de la menstruación. Si quieres...

Mireia Dietista-Nutricionista
11 mar 2022


Como crear los mejores tuppers para esta primavera en solo 5 pasos
La primavera ya CASI está aquí, y con ella llega el buen tiempo, nos apetecen platos más frescos ¡y aquí llegan los mejores tuppers para...

Mireia Dietista-Nutricionista
9 mar 2022


Alimentos prohibidos para la fase premenstruación
Todos estos alimentos o, más bien dicho, productos deberían estar prohibidos en la fase premenstruación, la semana antes de que te...

Mireia Dietista-Nutricionista
24 feb 2022


Alimentos y recetas para una menstruación feliz
¿Eres de las que les duele la menstruación y sobrevive con ello? ¡PONLE FIN CON CON ESTOS ALIMENTOS Y ESTAS RECETAS ¡Y más que...

Mireia Dietista-Nutricionista
15 feb 2022


Capítulo 1 - Mireia y la ansiedad por la comida
Hubo una época que no podía tener galletas en casa porqué las comía todas, las devoraba. Era por culpa de la ansiedad, de los nervios, de...

Mireia Dietista-Nutricionista
10 feb 2022


Da el paso y cocina un día para toda la semana
“Vale Mireia, me has convencido y quiero aprender a cocinar un día para toda la semana, pero veo que tienes MUCHAS OPCIONES ¿Con cuál me...

Mireia Dietista-Nutricionista
3 feb 2022


Pack de 75 cursos sobre maternidad y familia + SORTEO
Por fin sale a la luz el curso cocina 1 día para toda la semana ¡y para toda la familia! Por solo 0,73€* gracias al estar ¡DENTRO DEL...

Mireia Dietista-Nutricionista
1 feb 2022


Tuppers para toda la semana ¡y para toda la familia!
El mejor curso para preparar la comida en un día para toda la semana ¡y para toda la familia ya está aquí! Este curso de Tuppers para...

Mireia Dietista-Nutricionista
31 ene 2022


Detox post fiestas a base de alimentos
La clave para hacer un detox post fiestas es escuchar a tu organismo y saber que necesita. DESPUÉS DE UNA GRAN COMILONA De esas que se...

Mireia Dietista-Nutricionista
28 dic 2021


Los tuppers de invierno ya están aquí ¡y de toda la temporada!
Más de 20 recetas te están esperando en el nuevo EBOOK DE TUPPERS ESPECIAL INVIERNO donde aprenderás a preparar la comida de toda la...

Mireia Dietista-Nutricionista
22 dic 2021


1Kg de pienso y 1 comida solidaria por cada curso, calendario o ebook de la LemonsACADEMY
Hace años que en diciembre realizamos acciones solidarias: en 2020 donamos 500€ en Arrels Fundació ¡equivalen a más de 150 comidas! y...

Mireia Dietista-Nutricionista
16 dic 2021


Ramen al estilo lemons fácil y delicioso
Aquí va una receta inspirada en el plato de fideos japonés más famoso del mundo mundial: el ramen. Y digo "al estilo lemons" ya que en...

Mireia Dietista-Nutricionista
9 dic 2021


¿Los cereales con leche son saludables? Como mejorarlos
¿CEREALES CON LECHE SÍ O NO? A nivel nutricional es un tema que se ha discutido MUCHO y aquí va mi opinión como dietista-nutricionista:...

Mireia Dietista-Nutricionista
2 dic 2021


Tuppers para toda la semana con solo 3 utensilios
Es lunes y los tuppers para toda la semana están listos con solo 3 electrodomésticos😎👇 ¡Es la clave del BATCH COOKING LEMONERO! Te...

Mireia Dietista-Nutricionista
1 dic 2021


Calendario 2022 ¡DE REGALO!
Diciembre, Navidad, Regalos.. regalos con encanto, sostenibles, de proximidad y hechos con mucho cariño. Este es mi lema para las...

Mireia Dietista-Nutricionista
1 dic 2021


5 regalos originales y deliciosos para esta Navidad
¡Con marcas de proximidad y sostenibles! Y ahora con más regalos con el calendario 2022 ¡GRATIS EN LOS CURSOS PARA EL 2022! Empieza el...

Mireia Dietista-Nutricionista
28 nov 2021