

Para una menstruacion feliz y sostenible
Llega el momento de hacer al cambio hacia una menstruación sostenible, deshaciéndonos de las compresas sintéticas, salvaslips sintéticos...

Mireia Dietista-Nutricionista
27 may 2021


La dieta que mas aconsejo es la de "aprende a alimentarte y sientete a gusto contigo misma"
¡Hola chica/os! Hace poco que os pregunté “¿Como lleváis la OPERACIÓN BIKINI este año?”, y más del 50% me respondió que no la hacíais, un...

Mireia Dietista-Nutricionista
23 may 2021


Cocina con CREATE Ikohs y sus mejores utensilios para tu cocina
Los mejores utensilios para tu cocina están en Create Ikohs y aquí te presento mis favoritos e imprescindibles. ¿Quieres los utensilios y...

Mireia Dietista-Nutricionista
17 may 2021


Como mejorar tu menstruación en 5 semanas
Los dolores pre-menstruales de barriga, de cabeza, la irritabilidad, los granitos, etc. son síntomas del Síndrome premenstrual (LINK...

Mireia Dietista-Nutricionista
30 abr 2021


Qué comer en un día para prevenir y reducir los dolores menstruales
Hace años que los dolores provocados por la menstruación, quedarse en casa sin salir por culpa de molestias en la barriga o en las...

Mireia Dietista-Nutricionista
25 feb 2021


Qué es el síndrome premenstrual y cómo aliviar los dolores menstruales
¿Sientes unos dolores muy fuertes antes y después de la menstruación, sobre todo en la parte baja del abdomen? ¿Tienes unos cambios...

Mireia Dietista-Nutricionista
23 feb 2021


Los peores y mejores snacks saludables
No dejes de tomar snacks ultraprocesados porque engorden o no, déjalos de tomar porque están llenos de azúcares añadidos que provocan...

Mireia Dietista-Nutricionista
28 ene 2021


Hamburguesas de soja texturizada sin harinas y veganas
No había probado de cocinar con soja texturizada hasta hace unos días. El primer intento fue incluirla en el ramen (receta en Artículos y...

Mireia Dietista-Nutricionista
21 ene 2021


Gofres verdes con salsa casera
Nos podemos volver a ver las caras detrás de la pantalla en la 3a EDICIÓN DEL CURSO COMIDA SANA PARA PRINCIPIANTES = 8 clases, 2-5 vídeos...

Mireia Dietista-Nutricionista
20 ene 2021


Comida lista en 15' gracias al LemonsBATCHCOOKING
Gracias al Batch Cooking... Ahorras tiempo en la cocina Tienes la comida lista en 15 minutos Sabes que comer sin perder tiempo Cocinas 1...

Mireia Dietista-Nutricionista
20 ene 2021


5 tostadas nutritivas y fáciles de preparar ¡incluso el día anterior!
Para que un desayuno sea completo a nivel nutricional no debe de contener únicamente pan y aceite / embutido / queso / atún u otras...

Mireia Dietista-Nutricionista
19 ene 2021


Veggie menú con buenos procesados con fusión mundial
Comer sin carne no tiene porqué ser aburrido ¡AL CONTRARIO! Os presentamos un menú veggie con fusión internacional. 🍙Gyozas de...

Mireia Dietista-Nutricionista
21 dic 2020


Sorteo de 10 marcas de proximidad y receta trufas de chocolate saludables
Aquí viene la receta definitiva de trufas de chocolate para endulzar tus días de manera saludable y SORTEAMOS ESTE LOTE DE 10 PRODUCTOS...

Mireia Dietista-Nutricionista
16 dic 2020


Menú y recetas especial Navidad
Se acercan las Navidades y aquí os traigo una receta súper fácil de canapés para sorpredner ¡A TODOS! Y también una propuesta de...

Mireia Dietista-Nutricionista
16 dic 2020


¡SE BUSCA!
SE BUSCA HOGAR PARA MILES DE PERRITOS Y ANIMALES que no han tenido la misma suerte que Curry. Curry llegó a nuestras vidas hace dos años...

Mireia Dietista-Nutricionista
13 dic 2020


¿Las galletas son saludables? ¿Cuántas podemos tomar al día? ¿Cuáles son las mejores?
Me preguntáis mucho sobre las galletas: si son sanas, si son ultraprocesados, cuántas podemos comer al día, cuáles son las mejores… Y...

Mireia Dietista-Nutricionista
21 oct 2020


Lo que importan son los buenos hábitos, no las excepciones
El post sobre los 10 peores ultraprocesados dio mucho qué hablar y abrió debates muy interesantes tipo... ¿todos los embutidos son...

Mireia Dietista-Nutricionista
15 oct 2020


Los 10 peores ultraprocesados y porqué no consumirlos
Estos son los 10 peores ultraprocesados (UPS), todos ellos se caracterizan por contener altas cantidades de azúcar, están hechos con...

Mireia Dietista-Nutricionista
12 oct 2020


Menú para un fin de semana en la montaña
Tienes pensado ir a la montaña este fin de semana? Aquí va el mejor menú lemonero que puedes hacer: está pensado para 4 personas y para...

Mireia Dietista-Nutricionista
6 oct 2020


Cocina 1 día para toda la semana - OTOÑO
Te imaginas tener los tuppers preparados para toda la semana? Estos son los que preparé la semana pasada y me duraron de lunes a viernes...

Mireia Dietista-Nutricionista
5 oct 2020