

Sorteo de 10 marcas de proximidad y receta trufas de chocolate saludables
Aquí viene la receta definitiva de trufas de chocolate para endulzar tus días de manera saludable y SORTEAMOS ESTE LOTE DE 10 PRODUCTOS...

Mireia Dietista-Nutricionista
16 dic 2020


Menú y recetas especial Navidad
Se acercan las Navidades y aquí os traigo una receta súper fácil de canapés para sorpredner ¡A TODOS! Y también una propuesta de...

Mireia Dietista-Nutricionista
16 dic 2020


¡SE BUSCA!
SE BUSCA HOGAR PARA MILES DE PERRITOS Y ANIMALES que no han tenido la misma suerte que Curry. Curry llegó a nuestras vidas hace dos años...

Mireia Dietista-Nutricionista
13 dic 2020


¿Las galletas son saludables? ¿Cuántas podemos tomar al día? ¿Cuáles son las mejores?
Me preguntáis mucho sobre las galletas: si son sanas, si son ultraprocesados, cuántas podemos comer al día, cuáles son las mejores… Y...

Mireia Dietista-Nutricionista
21 oct 2020


Lo que importan son los buenos hábitos, no las excepciones
El post sobre los 10 peores ultraprocesados dio mucho qué hablar y abrió debates muy interesantes tipo... ¿todos los embutidos son...

Mireia Dietista-Nutricionista
15 oct 2020


Los 10 peores ultraprocesados y porqué no consumirlos
Estos son los 10 peores ultraprocesados (UPS), todos ellos se caracterizan por contener altas cantidades de azúcar, están hechos con...

Mireia Dietista-Nutricionista
12 oct 2020


Menú para un fin de semana en la montaña
Tienes pensado ir a la montaña este fin de semana? Aquí va el mejor menú lemonero que puedes hacer: está pensado para 4 personas y para...

Mireia Dietista-Nutricionista
6 oct 2020


Cocina 1 día para toda la semana - OTOÑO
Te imaginas tener los tuppers preparados para toda la semana? Estos son los que preparé la semana pasada y me duraron de lunes a viernes...

Mireia Dietista-Nutricionista
5 oct 2020


¿Qué es el Batch Cooking? ¿Cuántos días duran en la nevera?
El "Batch Cooking" es un sistema de preparación de las comidas ¡que te hace ahorrar mucho TIEMPO en la cocina! Es un término inglés que...

Mireia Dietista-Nutricionista
5 oct 2020


Brunch afrancesado
En todo desayuno continental que se precie podemos apreciar una gran variedad de zumos, opciones saladas y porque no, dulces. ¿Why don’t...
Judit - Chef @LemonsSecrets
2 oct 2020


¿Carbohidratos por la noche?
¡Why not! ✅Si los carbohidratos que eliges provienen de cereales integrales o de harinas de cereales integrales (como es el caso de esta...

Mireia Dietista-Nutricionista
2 oct 2020


5 cenas rápidas y saludables
Dime cuánto tiempo tienes y te diré qué cenar: 5 MINUTOS Y SIN ELECTRODOMÉSTICOS: Ensalada otoñal Incorporar en un plato 1 puñado de...

Mireia Dietista-Nutricionista
23 sept 2020


Magret de pato con salsa de higos y puré de patatas a la trufa
He estado un tiempo out, but here I am! Para quien no se acuerde de mi, soy Judit lemons🍋 y vuelvo a la carga para volver a compartir mi...
Judit - Chef @LemonsSecrets
17 sept 2020


Lasaña de calabacín y setas sin pasta sin gluten
asaña de calabacín y setas 🥒💛¡La mejor lasaña vegetariana y sin pasta que has probado nunca! . 🛒INGREDIENTES🛒 🥒3 calabacines...

Mireia Dietista-Nutricionista
2 sept 2020


Cocinar para 10 personas ¡EN 3 HORAS!
¡ÚLTIMA CENA PARA DESPEDIR EL VERANO! Este año con el grupo de amigos del pueblo hemos hecho dos cenas inolvidables: una la cocinaron los...

Mireia Dietista-Nutricionista
26 ago 2020


Pimientos a la barbacoa con huevo
🌶PIMIENTOS A LA BBQ🌶 . . 1️⃣ Cortar el pimiento por la mitad y limpiarlo bien, las pepitas y la parte blanca. 2️⃣ Incorporarlos en la...

Mireia Dietista-Nutricionista
15 ago 2020


Tortilla de patatas vegana y menú vegano
¿Cena con las amigas? ¡A innovar! Y más si una hace poco que es vegana y todas queríamos probar su tortilla de patatas sin huevo😍🤩 Me...

Mireia Dietista-Nutricionista
12 ago 2020


Este verano sigo teniendo celulitis
Este verano sigo teniendo celulitis, sigo con mis estrías, con mi barriga un día plana, otro día más hinchada, etc. . ¿Y qué? . Ni...

Mireia Dietista-Nutricionista
12 ago 2020


Super galletas veganas de avena y chía
🍪SUPER GALLETAS🍪 DE AVENA Y CHÍA🍪 . . INGREDIENTES 🤩Semillas de chía 🍚350g de copos de avena (3,5 vasos medianos) ✨Canela 🥛Bebida...

Mireia Dietista-Nutricionista
28 jul 2020


¡OFICIALMENTE NUTRICIONISTA!
Como muchos sabéis en 2016 terminé el Ciclo Superior de Dietética y, una vez oficialmente Dietista, me aventuré a cursar el Grado en...

Mireia Dietista-Nutricionista
25 jul 2020
















