

Aperitivos o cenas lemoneros ¡al gusto!
Hoy descubrirás las dos ideas más apetecibles para empezar tus comidas de fin de semana o para terminar el día de la forma más Healthy &...

Mireia Dietista-Nutricionista
10 may. 2020


Contesto a todas vuestras preguntas sobre alimentación
Hoy es un lunes diferente, pilas cargadas gracias a este finde de "libertad", ya vemos claramente la luz al final del túnel, tiene pinta...

Mireia Dietista-Nutricionista
5 may. 2020


"Qué cantidades de alimentos necesito para cubrir las necesidades de nutrientes"
Pilas cargadas gracias a este finde de "libertad", ya vemos claramente la luz al final del túnel, tiene pinta que tendremos verano, puede...

Mireia Dietista-Nutricionista
5 may. 2020


"Qué es el ayuno intermitente y cuando hacerlo"
Hoy es un lunes diferente, pilas cargadas gracias a este finde de "libertad", ya vemos claramente la luz al final del túnel, tiene pinta...

Mireia Dietista-Nutricionista
5 may. 2020


"A veces tengo ansiedad, me paso con la comida y me siento culpable"
A través de IG stories os pregunté que cómo estabais y si había alago que queríais saber, que os preocupara o interesara relacionado con...

Mireia Dietista-Nutricionista
5 may. 2020


"He ganado bastante peso estas semanas ¿algún consejo?"
A través de IG stories os pregunté que cómo estabais y si había alago que queríais saber, que os preocupara o interesara relacionado con...

Mireia Dietista-Nutricionista
5 may. 2020


Qué encontrarás en el Reto Operación Verano
Que el objetivo de comer sano no sea para tener un cuerpo 10, adelgazar u otros objetivos relacionados con el físico. Y sí que sea para...

Mireia Dietista-Nutricionista
4 may. 2020


Pastel y lasaña de hortalizas
Una servidora que compra las hortalizas cada 15 días, y esta semana a los 7 días ya estaban bastante tocadas... Así que aquí va las...

Mireia Dietista-Nutricionista
2 may. 2020


Curry (picante o no) anti resfriados
Estos cambios de tiempo son los que vuelven locos a nuestro sistema inmune, que a la que se despista... PAMMM resfriado cogido! Y ahora...

Mireia Dietista-Nutricionista
2 may. 2020


Triple chocolate cake | Pastel con tres capas de chocolate
¿Es el pastel más delicioso del mundo mundial? Es el pastel más delicioso del mundo mundial y no lleva harinas refinadas, ni azúcares...

Mireia Dietista-Nutricionista
2 may. 2020


5 cenas lemoneras "light" y nutritivas
Estas 5 propuestas van genial para tomar entre trozo de pastel de manzana y brownie for no dramas. O mona de pascua y pastel de...

Mireia Dietista-Nutricionista
2 may. 2020


Pastel de zanahoria saludable sin harinas
Es una de las recetas del EBOOK DE SNACKS con más de 100 recetas y combinaciones de snacks para tomar entre horas; en casa ¡o donde...

Mireia Dietista-Nutricionista
2 may. 2020


Pizza / pastel de coliflor
Es una de las recetas del 💛EBOOK SOLIDARIO💛 cuyas recetas se han sacado de nuestros EBOOKS, TALLERES, CURSOS ONLINE y del libro...

Mireia Dietista-Nutricionista
2 may. 2020


Pancakes de copos de avena y huevo
Es la última receta caprichosa que publico en algún tiempo, palabra. A partir de mañana empiezo el ☀️RETO OPERACIÓN VERANO☀️ ~ sin dieta...

Mireia Dietista-Nutricionista
5 abr. 2020


Pastel de manzana y pera sin huevo, sin azúcares y sin lactosa
¡Ya tenéis el último directo de estas 2 semanas del #Reto3SemanasSinUltraprocesados guardado en IGTV! Aquí os dejo el enlace para ver el...

Mireia Dietista-Nutricionista
4 abr. 2020


Menú Semana 2 - Reto 3 semanas sin ultraprocesados
Este es el resumen del directo que hice ayer mostrando el método #LemonsBATCHCOOKING de cocinar 1 día las bases para TODA la semana,...

Mireia Dietista-Nutricionista
3 abr. 2020


Te enseño como preparar el BROWNIE FOR NO DRAMAS ¡EN DIRECTO!
Brownie más nutritivo y delicioso del mundo mundial cocinado hoy por #Mireia🍋 y mamalemonera Tere de @Jovenalos60🍋, ALL YOU NEED: . ...

Mireia Dietista-Nutricionista
3 abr. 2020


Veggie burgers & Ensalada TOP | IGDIRECTO
VÍDEO-RECETA cocinando en directo las mejores #VEGGIEBURGERS y una #ensalada TOP con #calabaza y #brócoli ¡delicioso todo!😍 📝ALL YOU...

Mireia Dietista-Nutricionista
29 mar. 2020


Donuts de manzana con chocolate
El objetivo de la charla “Ansiedad y comida” que hice por IGLIVE fue buscar opciones para reducir la #ansiedad por la comida y...

Mireia Dietista-Nutricionista
27 mar. 2020


Te enseño en 5 minutos como hacer una receta de aprovechamiento
Qué hacer con esas hortalizas que ya llevan día en la nevera?🍅🥒🥕🌶 ¡Un sabroso #salteado a lo mejicano y #creps de #TrigoSarraceno!🤩...

Mireia Dietista-Nutricionista
26 mar. 2020
















