

Triple chocolate cake | Pastel con tres capas de chocolate
¿Es el pastel más delicioso del mundo mundial? Es el pastel más delicioso del mundo mundial y no lleva harinas refinadas, ni azúcares...

Mireia Dietista-Nutricionista
2 may 2020


5 cenas lemoneras "light" y nutritivas
Estas 5 propuestas van genial para tomar entre trozo de pastel de manzana y brownie for no dramas. O mona de pascua y pastel de...

Mireia Dietista-Nutricionista
2 may 2020


Pastel de zanahoria saludable sin harinas
Es una de las recetas del EBOOK DE SNACKS con más de 100 recetas y combinaciones de snacks para tomar entre horas; en casa ¡o donde...

Mireia Dietista-Nutricionista
2 may 2020


Pizza / pastel de coliflor
Es una de las recetas del 💛EBOOK SOLIDARIO💛 cuyas recetas se han sacado de nuestros EBOOKS, TALLERES, CURSOS ONLINE y del libro...

Mireia Dietista-Nutricionista
2 may 2020


Pancakes de copos de avena y huevo
Es la última receta caprichosa que publico en algún tiempo, palabra. A partir de mañana empiezo el ☀️RETO OPERACIÓN VERANO☀️ ~ sin dieta...

Mireia Dietista-Nutricionista
5 abr 2020


Pastel de manzana y pera sin huevo, sin azúcares y sin lactosa
¡Ya tenéis el último directo de estas 2 semanas del #Reto3SemanasSinUltraprocesados guardado en IGTV! Aquí os dejo el enlace para ver el...

Mireia Dietista-Nutricionista
4 abr 2020


Menú Semana 2 - Reto 3 semanas sin ultraprocesados
Este es el resumen del directo que hice ayer mostrando el método #LemonsBATCHCOOKING de cocinar 1 día las bases para TODA la semana,...

Mireia Dietista-Nutricionista
3 abr 2020


Te enseño como preparar el BROWNIE FOR NO DRAMAS ¡EN DIRECTO!
Brownie más nutritivo y delicioso del mundo mundial cocinado hoy por #Mireia🍋 y mamalemonera Tere de @Jovenalos60🍋, ALL YOU NEED: . ...

Mireia Dietista-Nutricionista
3 abr 2020


Veggie burgers & Ensalada TOP | IGDIRECTO
VÍDEO-RECETA cocinando en directo las mejores #VEGGIEBURGERS y una #ensalada TOP con #calabaza y #brócoli ¡delicioso todo!😍 📝ALL YOU...

Mireia Dietista-Nutricionista
29 mar 2020


Donuts de manzana con chocolate
El objetivo de la charla “Ansiedad y comida” que hice por IGLIVE fue buscar opciones para reducir la #ansiedad por la comida y...

Mireia Dietista-Nutricionista
27 mar 2020


Te enseño en 5 minutos como hacer una receta de aprovechamiento
Qué hacer con esas hortalizas que ya llevan día en la nevera?🍅🥒🥕🌶 ¡Un sabroso #salteado a lo mejicano y #creps de #TrigoSarraceno!🤩...

Mireia Dietista-Nutricionista
26 mar 2020


Te enseño a hacer la LemonsGRANOLA ¡EN DIRECTO!
La alternativa más sana, nutritiva y deliciosa a los típicos cereales con leche😎🙌 ALL YOU NEED 🤩#CoposDeAvena 💚#Semillas de calabaza...

Mireia Dietista-Nutricionista
25 mar 2020


Ensaladilla TOP reinventando la típica judía verde hervida
Ayer cociné TODAS las bases de hortalizas y otras bases como quinoa siguiendo el método #LemonsBATCHCOOKING y hoy he preparado esta...

Mireia Dietista-Nutricionista
24 mar 2020


Reto 3 semanas sin ultraprocesados | Menús para una deliciosa cuarentena
Se acercan varias semanas de #YoMeQuedoEnCasa y qué mejor manera para aprovecharlas y hacer el ¡RETO 3 SEMANAS SIN ULTRAPROCESADOS! ¡Y...

Mireia Dietista-Nutricionista
20 mar 2020


Pan casero y truco para no picar entre horas
⚠️Un truco para no picar hasta la hora de comer es: HACERTE UN DESAYUNO NUTRITIVO⚠️ Como este: 🔸Rico en #carbohidratos de lenta...

Mireia Dietista-Nutricionista
18 mar 2020


Risotto con 4 ingredientes que seguro que tienes
Seguro que en la despensa todavía queda #arroz, #lentejas, #cebollas y en la nevera #queso, ¿verdad?😏 ¡Pues márcate un buen “risotto”!...

Mireia Dietista-Nutricionista
17 mar 2020


Hamburguesa de garbanzos deliciosa
Son tan sencillas de hacer, gustosas y a la vez crujientes 📝INGREDIENTES 1 bote grande de garbanzos Copos de aven al gusto AOVE y sal...

Mireia Dietista-Nutricionista
9 mar 2020


Espaguetis con queso vegano | Levadura nutricional
El ingrediente estrella de esta receta es la famosa levadura nutricional, esa que todo el mundo habla pero pocos se atreven a usarla. ¡Y...

Mireia Dietista-Nutricionista
2 mar 2020


Cada trabajo es un iceberg y os presentamos el nuestro
Cada trabajo es un iceberg: hay quien solo ve la punta, y pocos son los que se sumergen en el agua para ver lo que hay debajo de tal...

Mireia Dietista-Nutricionista
26 feb 2020


¿Qué tomar cuándo uno sale de fiesta? ¿Cuánto alcohol es malo? ¿Cómo no tener resaca?
¿Qué tomar cuándo uno sale de fiesta? ¿Cuánto alcohol es malo? ¿Cómo no tener resaca? Atento antes de disfrazarte y desconectar por...

Mireia Dietista-Nutricionista
21 feb 2020
















