

Te enseño a hacer la LemonsGRANOLA ¡EN DIRECTO!
La alternativa más sana, nutritiva y deliciosa a los típicos cereales con leche😎🙌 ALL YOU NEED 🤩#CoposDeAvena 💚#Semillas de calabaza...

Mireia Dietista-Nutricionista
25 mar 2020


Ensaladilla TOP reinventando la típica judía verde hervida
Ayer cociné TODAS las bases de hortalizas y otras bases como quinoa siguiendo el método #LemonsBATCHCOOKING y hoy he preparado esta...

Mireia Dietista-Nutricionista
24 mar 2020


Reto 3 semanas sin ultraprocesados | Menús para una deliciosa cuarentena
Se acercan varias semanas de #YoMeQuedoEnCasa y qué mejor manera para aprovecharlas y hacer el ¡RETO 3 SEMANAS SIN ULTRAPROCESADOS! ¡Y...

Mireia Dietista-Nutricionista
20 mar 2020


Pan casero y truco para no picar entre horas
⚠️Un truco para no picar hasta la hora de comer es: HACERTE UN DESAYUNO NUTRITIVO⚠️ Como este: 🔸Rico en #carbohidratos de lenta...

Mireia Dietista-Nutricionista
18 mar 2020


Risotto con 4 ingredientes que seguro que tienes
Seguro que en la despensa todavía queda #arroz, #lentejas, #cebollas y en la nevera #queso, ¿verdad?😏 ¡Pues márcate un buen “risotto”!...

Mireia Dietista-Nutricionista
17 mar 2020


Hamburguesa de garbanzos deliciosa
Son tan sencillas de hacer, gustosas y a la vez crujientes 📝INGREDIENTES 1 bote grande de garbanzos Copos de aven al gusto AOVE y sal...

Mireia Dietista-Nutricionista
9 mar 2020


Espaguetis con queso vegano | Levadura nutricional
El ingrediente estrella de esta receta es la famosa levadura nutricional, esa que todo el mundo habla pero pocos se atreven a usarla. ¡Y...

Mireia Dietista-Nutricionista
2 mar 2020


Cada trabajo es un iceberg y os presentamos el nuestro
Cada trabajo es un iceberg: hay quien solo ve la punta, y pocos son los que se sumergen en el agua para ver lo que hay debajo de tal...

Mireia Dietista-Nutricionista
26 feb 2020


¿Qué tomar cuándo uno sale de fiesta? ¿Cuánto alcohol es malo? ¿Cómo no tener resaca?
¿Qué tomar cuándo uno sale de fiesta? ¿Cuánto alcohol es malo? ¿Cómo no tener resaca? Atento antes de disfrazarte y desconectar por...

Mireia Dietista-Nutricionista
21 feb 2020


Cocina 1 día para toda la semana
Ingredientes para esta semana veggie: 🥒1 calabacín, 1 brócoli y 2 cebollas 🍝4 patatas y 1 bote grande de lentejas 🍳2-4 huevos...

Mireia Dietista-Nutricionista
17 feb 2020


Menú de fin de semana de excursión
Ir a desconectar con la naturaleza ¡es el mejor plan para un fin de semana! Y más si vas con este menú de ejemplo para disfrutar de cada...

Mireia Dietista-Nutricionista
16 feb 2020


Hamburguesa de lentejas, avena y olivada
Esta hamburguesa está inspirada en el Curso Online de Alimentación Antiinflamatoria que imparte Marta Vergés, y que está dentro del...

Mireia Dietista-Nutricionista
12 feb 2020


Pack de Cursos “Bundle Vida Sana” al 98% de descuento
Llega el pack de cursos de alimentación y vida sana más completo de la historia, el BUNDLE VIDA SANA ¿preparado para saber todos los...
@LemonsSecrets
3 feb 2020


Pastel de chocolate y manzana con 4 ingredientes
Felissssss de que el pastel de manzana de nuestro libro lemonero ¡CÓMETE EL MUNDO! triunfe allá donde va :) Esta vez, en vez de panela he...

Mireia Dietista-Nutricionista
30 ene 2020


¿Qué ceno? ¿Los carbohidratos por la noche engordan? ¿Y la fruta es buena?
Puede que sea una de las preguntas que más nos hacemos a la semana “¿qué ceno hoy?”; llegamos a casa, abrimos la nevera, está vacía, solo...

Mireia Dietista-Nutricionista
28 ene 2020


Crema de calabaza y manzana
¡LA MEJOR CREMA DE CALABAZA DEL MUNDO! Y CURA TODOS LOS MALES🤒🤧❌ 📝ALL YOU NEED 1 Calabaza (400g) 2 Manzanas 2 cebollas Aceite de...

Mireia Dietista-Nutricionista
22 ene 2020


Vegan protein burrito
¡Burrito vegano para continuar la semana de la manera más deliciosa! Es vegano porqué no contiene ningún alimento de origen animal, es...

Mireia Dietista-Nutricionista
14 ene 2020


Cremas para entrar en calor Otoño-Invierno
❄️AL FRÍO, BUENAS SON CREMAS🔥 Aquí os dejo 5 ideas imprescindibles para entrar en calor este invierno. ⚠️NADA DE INCORPORAR PASTILLAS DE...

Mireia Dietista-Nutricionista
11 dic 2019


Galletas y chocolate caliente saludable
En esta época del año es cuando más apetece una buena taza de chocolate caliente acompañada con galletas, y qué mejor si se puede...

Mireia Dietista-Nutricionista
8 dic 2019


Tres consejos para sobrevivir los excesos nvideños
🎄DICIEMBRE NAVIDEÑO ¡Y LLENO DE EXCESOS!😱 ¿Cómo sobrevivir sin salir rodando? 1️⃣Primero de todo, dejar la culpa a un lado. Y...

Mireia Dietista-Nutricionista
7 dic 2019
















