Triple chocolate cake | Pastel con tres capas de chocolate
¿Es el pastel más delicioso del mundo mundial? Es el pastel más delicioso del mundo mundial y no lleva harinas refinadas, ni azúcares añadidos y es nutritivo gracias a su contenido en ALIMENTOS. Con 1 trozo de pastel te estarás alimentando y nutriendo ya que ingerirás fruta, huevos, copos de avena y absorberás el azúcar de manera lenta.
💛Es el último pastel en mucho tiempo, palabra🤭 Así que tenía que ser triple bueno: he hecho la base de mis tres pasteles favoritos y ha salido impresionantemente bueno.
💜1a CAPA: #BROWNIE FOR NO DRAMAS
Batir 2#huevos, 2#plátanos, 1cs de#cacao, 1cp de#canelay en otro recipiente 1/2 taza de copos de#avena. Mezclar y batir bien. Añadir la 1a capa en un recipiente, incorporar nueces y un poco de#choco+85% y hornear a 180g unos 10'.
🧡2a CAPA: TEXTURA MÁS CREMOSA
Dejar en remojo en agua caliente unos 8-10 #dátiles durante 10' o mejor 1h. Escurrir y batir junto a 1#agucate, 1#huevo, 1cs de#cacao, 1cp de#canelay 1-4cs de bebida vegetal al gusto. Cuando la 1a capa esté casi hecha incorporar esta 2a y hornear unos 10-15' más hasta que esté hecho.
💙3a CAPA:#MOUSEDE CHOCO
Dejar enfriar el pastel y pasada 30'-1h hacer esta capa. Batir 1 puñado de#nuecesmuy bien, añadir 1#aguacate, 1 cs de#cacao, 2-3cs de#aceitede#cocoy 1-2cs de#miel. Si queda muy espeso añadir un poco de bebida vegetal al gusto. Incorporar encima del pastel y dejar en la nevera mínimo 30'-1h.
🎊Decorar al gusto; yo he hecho plumas de pascua caseras🐰
Y DISFRUTAR DEL MEJOR PASTEL DEL MUNDO MUNDIAL😍 ¡Feliz domingo!
¿QUIERES MÁS Y MÁS RECETAS
DE PASTELES SALUDABLES?
El Ebook de SNACKS te está esperando con más de 100 recetas y combinaciones para picar entre horas desde casa ¡o desde donde quieras! Y la mejor parte: tiene un apartado exclusivo con recetas de dulces saludables como galletas, magdalenas, pasteles ¡y mucho más!
Y el Pack de 5 Ebooks con más de 400 recetas ¡TE ESTÁ ESPERANDO AL 45% DE DESCUENTO! Incluye el Ebook de Snacks con más de 100 recetas y combinaciones de lo más deliciosas para tomar entre horas y 100 recetas de Desayunos, 100 recetas de cenas y 200 recetas de Comidas para Primavera-Verano & Otoño-Invierno.
¡ÚLTIMO MES PARA ADQUIRIR EL EBOOK QUE QUIERAS!
Mireia Lemons
Dietista y experta en nutrición
y en hacer pasteles saludables y deliciosos
Comments