Pack Ebooks Desayunos, Comidas, Cenas y Snacks

75,00€ Precio
45,00€Precio de oferta

Todas las recetas de la #LemonsBOX en formato online con los ebooks de Comidas Primavera-Verano, Comidas Otoño-Invierno, Desayunos, Cenas y Snacks para las 4 estaciones 

  • Los 5 ebooks

    · Ebook de Desayunos saludables para rendir al máximo – encontrarás más de 100 ideas para tus desayunos tanto si eres amante de empezar el día con tostadas como con bowls, tanto salados como dulces, siempre buscando la mejor versión y dando alternativas para todos los gustos y tipos de alimentación. Valorado por 15€.

     

    · Ebook de Comidas Primavera & Verano –más de 100 recetas y combinaciones te están esperando en este ebook con alimentos especial Primavera-Verano; platos frescos, con sabor y deliciosos. Valorado por 15€.

     

    · Ebook de Comidas Otoño & Invierno – encontrarás más de 100 recetas y combinaciones especial Otoño-Invierno con platos que te abrigarán y con los alimentos especiales de cada temporda. Valorado por 15€.

     

    · Ebook de Snacks y dulces sanos – si no sabes qué picar entre horas que sea saludable, en este ebook encontrarás más de 100 ideas para tus snacks de media mañana y media tarde.  Además de dulces caprichosos de lo más Healthy & Tasty & Nutritious, en forma de galletas, pasteles, etc. Todos ellos adaptados a tu estilo de alimentación y siguiendo los alimentos de las cuatro estaciones. Valorado por 15€.

     

    · Ebook de Cenas –  todas las 100 cenas más saludables y fáciles de hacer te están esperando en este ebook con combinaciones para las cuatro estaciones. Valorado por 15€.

     

    NOVEDAD:  antes habían varios ebooks de la #LemonsBOX con nuestras recetas, ahora los hemos recopilado en 5 ebooks definitivos: 1-Desayunos, 2- Cenas, 3- Snacks (Primavera-Verano & Otoño-Invierno todo junto), con más de 100 recetas y combinaciones cada uno. Y los ebooks de comidas son dos diferentes, uno con más de 100 recetas en el ebook 4- Comidas Primavera-Verano y otras 100 recetas en el eook 5- Comidas Otoño-Invierno.

  • Tipos de alimentación e intolerancias

     ADAPTADAS A OMNÍVOROS, FLEXITARIANOS Y VEGETARIANOS - Los protagonistas de todas las recetas son la fruta, hortalizas, tubérculos, cereales, legumbres, frutos secos, semilllas y otros alimentos de origen vegetal, verás que los alimentos de origen animal (carne, pescado, huevo, lácteos) son secundarios y podrás optar por escoger el que se adapte más a tu estilo de alimentación. Hay varias recetas específicas de carne, pescado y huevo, las cuales puedes prescindir u optar por la alternativa propuesta.

     

    · SIN GLUTEN - Todas las recetas están adaptadas con opciones sin gluten. Verás que en la receta lleva incorporado el símbolo del trigo tachado, significado que... ¡no llevan gluten! Concretamente, en cada receta en el apartado de ingredientes te mostramos diferentes opciones específicas sin gluten. De esta manera, todas las recetas son totalmente aptas para celíacos.

     

    · Intolerancia o alergia a la LACTOSA - para los intolerantes a la lactosa o que simplemente no quieren consumir lácteos te contamos: verás que ni la leche ni el queso ni los yogures son protagonistas de nuestras recetas. Siempre verás una alternativa cuando salga leche, queso o yogur.

     

    · Intolerancia o alergia al HUEVO - verás que hay recetas que el huevo es el protagonista y están marcadas con una H. En las otras recetas y combinaciones, puede que te nombramos el huevo pero lo puedes sustituir por otros alimentos que también te proponemos.

     

    · Intolerancia o alergia a los FRUTOS SECOS - éstos salen como complemento en varias recetas, al ser muy ricos en grasas saludables y carbohidratos complejos, puedes optar por otros alimentos con las mismas propiedades que también te proponemos

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