• Mireia Dietista-Nutricionista

Pastel de hortalizas al gusto ¡para toda la semana!

Platos que valen para dos días, con ingredientes que tienes por casa y que haces con el horno (y pasteles🍒😜)




"PASTEL" DE HORTALIZAS AL GUSTO.


En mi caso: batir 4 #huevos en un bol grande, añadir #calabacín rallado, pimiento cortado a trozos u otra al guato. Añadir AOVE, sal, especias al gusto como comino, pipas calabaza y mi ingrediente estrella que le da el toque es la LEVADURA NUTRICIONAL🤤. Incorporar papel vegetal en un recipiente para el horno, añadir esas #espinacas que tienes olvidadas en la nevera, incorporar por encima la mezcla, un #tomate cortado a trozos y mezclar bien y al horno a 180g unos 20-30' (depende si estás haciendo pasteles al mismo tiempo o no🤭)


Esta es una comida, cuyo pastel está acompañado con espaguetis de lentejeas ¡PLATO COMPLETO A NIVEL NUTRICIONAL! Y delicioso😏

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Y tiene pinta que la otra mitad caerá para cenar hoy😋

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#Mireia🍋#lemonssecrets#filosofíalimonera

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