Esdeveniment GO LEMONS a Barcelona | Pilates & Nutrició & Snack

Mireia Dietista-Nutricionista
22 dic 2025
3 Min. de lectura

Actualizado: 23 dic 2025

Hola lemonera! Si estàs llegint aquest article és perqupe vols començar l'any amb moviment, ben nutrida i amb molt bona energia, envoltada de persones com tu, que aposten per cuidar-se des de dins, sense pressions i amb molt d’amor.

El 10 de gener, t'espero a Barcelona per viure juntes una experiència única que combina Pilates, nutrició i un snack deliciós en un espai preciós:📍 The Awakening House – C/Muntaner 338 (Barcelona)

Una experiència per començar l’any en moviment, consciència i estant amb TU.

Què viuràs en aquest esdeveniment?

Durant aproximadament dues hores (podràs escollir de 9 a 11 / 11 a 13 / 13 a 15), gaudiràs d’un espai dissenyat per reconnectar amb el teu cos i amb tu mateixa a través de:

1. Classe de Pilates Força (50 min)

Una sessió dinàmica, fluïda i enfocada en treballar tot el cos:

Abdomen / Core d'acer ;D
Glutis forts per trencar nous!
Enfortint els braços en tot moviment
Tota la zona lateral
Mentre guanyem flexibilitat i control postural

Una classe on t’acompanyo des del moviment conscient per activar músculs profunds, millorar la teva postura i sortir amb la sensació de: “Uau, se m'ha passat volant! Com mola el Pilates Força a lo lemons ;D".

2. Xerrada de nutrició esportiva (45 min)

Després del moviment, ens aturem per compartir una xerrada pràctica sobre nutrició saludable enfocada a l’activitat física. Parlarem de com alimentar-te per cobrir les necessitats nutricionals, amb més consciència, energia i color, sense dietes ni estrès. Idees reals per al teu dia a dia. T’ho explico tot des del meu vessant com a nutricionista especialitzada en nutrició esportiva.

3. Snack saludable d’Algrano Bakes

Gaudiràs d’un snack sa, casolà i boníssim d'Algrano Bakes. Tindràs una estoneta per menjar amb calma, socialitzar i carregar energia des del plaer (i no la restricció).

4. I t'emportes a casa 2 mesos gratuïts a la subscripció online Go Lemons

Sí, dues! Perquè puguis seguir entrenant des de casa amb accés a classes, menús saludables i la comunitat online Go Lemons. Molt aviat tota la info en aquest LINK.

Horaris i nivells disponibles

Podràs escollir entre tres torns segons el teu nivell:

9:00 h – Nivell Principiant (+ xerrada + snack)

Ideal si:

És la teva primera vegada amb el Pilates.
Fa molt que no entrenes o només has fet poques classes.
Vols entendre bé la tècnica, respirar millor i començar amb una base segura.

11:00 h – Nivell Intermedi (+ xerrada + snack)

Perfecte si:

No tens lesions actuals (genolls, cervicals, lumbars).
Et sents en forma i pots fer un roll up sense problemes.
Vols una classe amb més fluïdesa i repte suau.

13:00 h – Nivell Intermedi+ (+ xerrada + snack)

Recomanat si:

Ja practiques Pilates de manera regular.
Vols desafiar una mica més la teva força, resistència i consciència corporal.
Et motiva un entrenament una mica més intens, però sempre segur.

Preu i inscripció

- Entrades anticipades: 27 € fins a l’1 de gener (inclòs) A partir del 2 de gener: 35 €

Pots reservar la teva plaça a LINK COMPRAR ENTRADA (Places limitades, s'estan omplint molt ràpid!)

T'animo a venir amb les teves amigues / amics o també amb tu mateixa.

Reserva la teva entrada >

Per què apuntar-t’hi?

Perquè aquest esdeveniment no és només una classe.És un espai per reconnectar amb el teu cos, alliberar tensions, moure’t amb intenció, i aprendre a cuidar-te des de la nutrició i el moviment, però també des de la presència.

Et prometo que sortiràs amb:

✨ Més energia

✨ El cos activat i en forma

✨ El cor tranquil

✨ I una motivació renovada per començar l’any cuidant-te