• Mireia Dietista-Nutricionista

LemonsBOWL energético de chocolate


¿Quién se anima a probar este desayuno este fin de semana?🙋‍♀️🙋‍♂️..⚠️

#LemonsNUTRITION 👉 batido energético, saciante, nutritivo y delicioso gracias a la mezcla de alimentos reales, ricos en grasas saludables (#aguacate ✔️y #coco ✔️), proteínas (#nueces ✔️), vitaminas y minerales (todos😍🍓🍌🔝✔️) y carbohidratos que, gracias a la mezcla propuesta rica en grasas y proteínas, los absorberemos lentamente y nos mantendrán saciados durante más tiempo...

⛔️No como los típicos bowls de cereales con leche que te proporcionan picos de glucosa en sangre que, además de dañar el páncreas, a la hora tienes hambre. Y es cuando te apetece más dulce... y entras en un bucle peor del que viviste con tu ex👋...🎥Mucho mejor este #LemonsBOWL que te nutre, te sacia y está delicioso😍..🚀Y ya veis que es cortar, batir y servir ¡y ya lo tenemos!

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🔋💥BOWL ENERGÉTICO💥🔋 ¡para aguantar toda la mañana!💪 🍌1 #plátano (si lo incorporas congelado, queda una textura impresionante) 💥1 c.s. de #cacao, 1 cp de #canela, 1 puñado de frutos secos (por ejemplo, #nueces) 🥛1 vaso de bebida vegetal sin azúcares añadidos, añadir 1 c.s. de copos de avena (opcional, al gusto) y de coco (opcional, al gusto). 🌀Batir, servir junto a toppings como plátano, coco, frutos del bosque… ¡Y ya lo tienes! .

. . ⚠️#LemonsNUTRITION 👉Una mezcla rica en estimulantes naturales, hidratos de carbono que absorberemos de manera más lenta gracias a la combinación de los otros alimentos ricos en fibra y grasas saludable, así tenemos energía más tiempo🎉🔋🔝 ⛔️Al contrario pasa si nos tomamos un bol de cereales típicos del desayuno, o una tostada de pan con mermelada, o un croisant con cafe con leche, u otros desayunos solo ricos en azúcares que absorbemos de manera rápida📈, solo nos proporcionan energía y son pobres a nivel nutricional, y a la hora tenemos hambre📉🤷🏻‍♀️ #Mireia🍋 .

Proceso haciendo click en la imagen:

#LemonsBOWL #bowl #desayuno

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