• Mireia Dietista-Nutricionista

Crónica del ciclo femenino desde el punto de vista emocional – Menstruación (2/4)


Una manera de explicar el Ciclo Menstrual es desde la visión más emocional comparándolo con las 4 estaciones. La primavera y el verano son estaciones que nos abren hacia el mundo exterior, cuando estamos pre-ovulando y ovulando nos sentimos espléndidas y con ganas de hacerlo todo. A la llegada de las épocas más frías, el otoño y el invierno, es cuando nos hacen recoger hacia nosotras misma y pausar nuestro ritmo de vida, como pasa con la pre-menstruación y la menstruación.

Y así nos damos cuenta que el verano no es eterno y que debemos aprender a bailar bajo la lluvia.

Está a punto de llegar la tormenta.

Sabes que puedes salir a la calle y

que empiece a granizar, a nevar.

Llega el viento, llega el frío.

Solo quieres quedarte en casa.

Hasta que explotas por dentro.

Te ha venido la menstruación.

Ha llegado la tormenta. La lluvia más fuerte e improvisada.

A veces la llegada de la regla es un alivio, otras veces es un constante sufrimiento.

Una fuerte tormenta que te coge desprevenida y que no te deja hacer lo que tenías pensado.

Un fuerte granizado que daña tu interior más profundo.

Una pesadilla.

Y no, no todas las tormentas te impiden salir de casa*.

Puede que el primer día te apetezca estar con tu infusión más caliente, acurrucada a ti. Su llegada es una pausa necesaria para conectar contigo misma, respetar la naturalidad del suceso y descansar todo lo que el organismo te pida.

Una pausa para coger fuerzas y aprender a convivir con la tormenta.

Y así el segundo día saber como compartir la vida con ella.

Sin dolor, sin sufrimiento, sin que sea una pesadilla.

Es el momento de sacar las nubes de nuestra cabeza y dejarlas al cielo

para dejar paso a la imaginación y al soñar despiertas.

Es la mejor fase para reinventarse, sentir nuevos proyectos, crear.

Detenerse y organizarse para realizarlo todo una vez pase el invierno.

Pasan unos días,

y la tormenta se calma,

y sales de tu yo más profundo

con la energía recuperada.

Y es cuando una es imparable.

Ya dicen que la vida no es aprender a esperar que pase la tormenta,

es aprender a bailar bajo la lluvia.

Y aquí estás tú,

bailando bajo la lluvia.

La lluvia que deja paso a la primavera.

VER VÍDEO EXPLICATIVO DE


LA VISIÓN EMOCIONAL DE LA MENSTRUACIÓN

COMPARANDO EL CICLO MENSTRUAL CON LAS 4 ESTACIONES

Estos artículos son puntos de vista para entender y aprender a vivir con el ciclo menstrual, con el objetivo de dejarlo de ver como una molestia y verlo como una herramienta para conocernos todavía más a nosotras mismas. Recordamos que cada mujer tiene un ciclo único que puede ir variando a lo largo de su vida.

¿Qué es con lo que más te has sentido identificada?

¡Quédate con eso! Entiéndete, compréndete y ama tu ciclo menstrual.

*Tener dolores pre y menstruales no es lo normal. Descubre porqué y más sobre la menstruación en Nuestros secretos para... Convivir con la menstruación feliz y sin dolor.


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