Panellets | La Castanyada a lo lemons
¿Halloween o La Castañada? En Catalunya se celebra la Castanyada, una fiesta donde abundan los alimentos de temporada como las castañas y...
Mireia Dietista-Nutricionista
28 oct 2018
Salteado con garbanzos
Y cuando te toca cocinar a ti y solo tienes 3 hortalizas en la nevera y legumbres en la despensa🤷🏽♀️ pueden salir delicias como esta...
Mireia Dietista-Nutricionista
14 oct 2018
De harinas refinadas a cereales integrales | Pequeños cambios
Cómo con pequeños cambios podemos comer mejor, y aquí va nuestra aportación sobre los cereales y derivados: · Cambia esos cereales...
Mireia Dietista-Nutricionista
10 oct 2018
5 pasos básicos para crear tu #LemonsTUPPER
¿Ya tienes todos los tuppers preparados para esta semana? ¿NOOO? ¡Mireia Lemons te enseña cómo hacerlo posible en el Taller ONLINE de...
Mireia Dietista-Nutricionista
8 oct 2018
Empezar el día con un par de huevos
Empezar el día con huevos te hace imparable, te sacia hasta la hora de comer* y tienes el desayuno listo en 4 minutos (comprobado en...
Mireia Dietista-Nutricionista
25 sept 2018
La carne procesada puede ser menos peligrosa si la acompañas con hortalizas
El comunicado de la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que "La carne procesada se clasificó como carcinógena para los humanos...
Mireia Dietista-Nutricionista
22 sept 2018
Tres combinaciones para acompañar tu carne favorita
Como hemos analizado en el artículo CARNES, podemos consumir carne de manera saludable dependiendo de 3 aspectos: 1- Que la carne sea de...
Mireia Dietista-Nutricionista
22 sept 2018
Auténtico curry de Sri Lanka | DELICIOUS SRI LANKA
Todo viaje fuera de casa, de tu hogar, de tu zona de confort te hace crecer, te hace ser más fuerte y también te hace ver otras...
Mireia Dietista-Nutricionista
20 sept 2018
Los 5 desayunos típicos de Sri Lanka
Es un país que tiene influencias tanto de India como de otros países del continente asiático. Su plato estrella es el curry, lleno de...
Mireia Dietista-Nutricionista
20 sept 2018
Salsa de tomate casera
INGREDIENTES Pasta integral, en este caso es de harina integral de avena 1 tomate maduro 2 zanahorias 1 o 2 cebollas 1 pimiento verde o...
Mireia Dietista-Nutricionista
20 sept 2018
Humus de garbanzos y colores
El humus es un plato de lo más nutritivo que acostumbra a servirse como entrante o para picar, pero también podría considerarse un plato...
Mireia Dietista-Nutricionista
19 sept 2018
Arroz integral con salteado y huevo no frito
OBJETIVO: PONER COLOR AL PLATO🎉 y con 1 cebolla, 1 pimiento verde y 1 zanahoria ¡conseguido! 📝Cortar y saltear la cebolla primero....
Mireia Dietista-Nutricionista
18 sept 2018
Tortilla de patatas hervidas ¡deliciosa!
La mejor Tortillade PATATAS es hervida y la de ayer ¿POR QUÉ?🤔 ⚠️#LemonsPATATA 👉 Al hacerla y guardarla en la nevera, los almidones de...
Mireia Dietista-Nutricionista
17 sept 2018
Pastel de zanahoria nutritivo | Carrot Cake saludable
¡HACEMOS 4 AÑOS! Y lo celebramos con UN BUEN PASTEL ;P Esta receta es más que un pastel de zanahoria, es EL PASTEL DE ZANAHORIA. Es...
Mireia Dietista-Nutricionista
14 sept 2018
Cocoulant paleo | Coulant de chocolate
El primero coulant paleo creado en la historia (que sepamos ;)), el más delicioso ¡seguro! Receta que no se puede explicar con palabras,...
Mireia Dietista-Nutricionista
14 sept 2018
Mona de pascua | Pastel de chocolate
Receta mona de pascua de chocolate hecha con harina de almendras, plátano, cacao y mucho amor. Apta para celíacos, ya que no está hecha...
Mireia Dietista-Nutricionista
14 sept 2018
Pastel tradicional, a lo lemons
Perfecto dulce para compartir con toda la família. Ingredientes 3 huevos grandes código 0-1 (o 4 medianos) 4 c.s. de azúcar de caña...
Judit - Chef @LemonsSecrets
14 sept 2018
Tartaletas de cerezas
Estas tartaletas saludables de cerezas están hechas con el ingrediente estrella de la temporada: el AGAR AGAR. Además, la corteza está...
Mireia Dietista-Nutricionista
14 sept 2018
Crema de chocolate saludable NUT-FOR-ELLA
El chocolate es saludable si está hecho mínimo con un 75% de cacao. Ya que si uno lee los ingredientes de los típicos chocolates verá que...
Mireia Dietista-Nutricionista
14 sept 2018
Como saber diferenciar entre alimento, producto procesado y ultraprocesado
Imagínate que estás haciendo obras en casa, y tienes ansias de poner ese sillón, esa mesa, esa televisión. Pero antes de decorar la casa,...
Mireia Dietista-Nutricionista
13 sept 2018
