Galletas y chocolate caliente saludable
- Mireia Dietista-Nutricionista
- 8 dic 2019
- 2 Min. de lectura
En esta época del año es cuando más apetece una buena taza de chocolate caliente acompañada con galletas, y qué mejor si se puede disfrutar de las dos opciones ¡y de la manera más saludable!
🍪FLUFFY COOKIES 1 plátano Copos de avena a ojo Canela Bebida vegetal al gusto 👩🍳En un bol grande chafar un plátano. Añadir canela al gusto y medio vaso de bebida vegetal. Mezclar bien. Añadir un vaso de copos de avena y volver a mezclar. Ir incorporando más bebida vegetal hasta que quede una masa espesa-líquida. Hacer bolitas con una cuchara e incorporarlas en una bandeja de horno con papel vegetal. Hornear 10' a 180-200g, dar la vuelta y hornear 5-10' más hasta que queden doradas. Dejar enfriar y disfrutar😍
La textura de estas galletas es crujiente por fuera y esponjosa por dentro, por eso "Fluffy cookies". Mejor comerlas al mismo día, pasados unos 10' desde que se sacan el horno. De un día para otro puede quedar una textura demasiado pegajosa que no a todo el mundo le gusta.
Ver más galletas en #galletas
🍫SUPER CREAMY HOT CHOCOLATE 1 plátano grande 1 cs de cacao 1 vaso de bebida vegetal Canela al gusto . 👩🍳Para 2 personas: calentar 2 vasos de bebida vegetal, parar cuando empiece a hervir. Batir en un procesador de alimentos o batidora el plátano, cacao y la mitad de la bebida vegetal calentada. Añadir la otra mitad, canela al gusto y batir bien: se puede añadir canela, miel u otro endulzante al gusto. Servir en tazas y el truco para que quede super cremoso: DEJAR REPOSAR MÍNIMO 10 MINUTOS😎 El plátano tiene esta caracteriza de dar textura esponjosa y más "pegajosa", como también es el causante de la textura de las galletas. Servir todo junto y a disfrutar😋 ¿Peli y manta?☃️🔥🥳 Ya me enseñaréis resultados☕️🍫🍪
¿QUIERES MÁS Y MÁS RECETAS? ¡ENCUENTRA MÁS DE 200 EN NUESTRO EBOOKS!
Más de 50 snacks te están esperando en el Ebook de Snacks, todos de lo más Healthy & Tasty & Nutriitous ;D Y si quieres el pack entero de Desayunos, Comidas, Cenas y Snacks, tendrás más de 200 recetas de lo más saludables y pensadas para disfrutarlas en tu día a día ¡fáciles y sin complicaciones! Todo en el pack de ebooks de la #LemonsBOX OTOÑO-INVIERNO
APROVECHA LOS PACKS ESPECIAL NAVIDAD
Del 25 de noviembre al 25 de diciembre te ofrecemos dos regalos: uno en forma de descuento del 20%, 30% y 40% en la compra de 2, 3, y 4 productos (Talleres, ebooks, retos... online) y nuestro primer libro ¡CÓMETE EL MUNDO! El mejor regalo para ti y/o para tu ser más querido ¡y empezar a comer sano sí o sí de la manera más deliciosa y nutritiva!
uu88 luôn là lựa chọn hàng đầu của game thủ nhờ môi trường cá cược minh bạch, trò chơi phong phú và chuẩn bảo mật quốc tế. Trải nghiệm quy trình Rút tiền UU88 siêu tốc, ổn định và hỗ trợ 24/7 giúp người chơi nhận thưởng dễ dàng hơn bao giờ hết. Sự tối ưu trong mọi thao tác là yếu tố giúp uu88vv com duy trì vị thế thương hiệu uy tín tại thị trường châu Á.
SHBET mang đến không gian giải trí hiện đại với tốc độ xử lý nhanh, chuyển động mượt và cảm giác liền mạch trong từng khoảnh khắc nhập cuộc. Truy cập ngay https://shbet.is/ để trải nghiệm những trận cược thể thao, casino, game bài và bắn cá được tối ưu đến từng chi tiết. Với chuẩn bảo mật quốc tế cùng quy trình vận hành minh bạch, shbet is tiếp tục duy trì vị thế thương hiệu uy tín trong lòng game thủ Việt Nam.