

Mireia Dietista-Nutricionista
23 nov 2021
Bravas de boniato especial otoño
🍂¡SPOILER RECETA DE COCINA 1 DÍA PARA TODA LA SEMANA ESPECIAL OTOÑO! 🍠 BRAVAS DE BONIATO super fáciles y de lo más healthy 🍽P A R A 2...


Mireia Dietista-Nutricionista
24 mar 2020
Ensaladilla TOP reinventando la típica judía verde hervida
Ayer cociné TODAS las bases de hortalizas y otras bases como quinoa siguiendo el método #LemonsBATCHCOOKING y hoy he preparado esta...


Mireia Dietista-Nutricionista
9 mar 2020
Hamburguesa de garbanzos deliciosa
Son tan sencillas de hacer, gustosas y a la vez crujientes 📝INGREDIENTES 1 bote grande de garbanzos Copos de aven al gusto AOVE y sal...


Mireia Dietista-Nutricionista
6 oct 2019
Crema verde de Otoño ¡perfecta anti resfriados!
Ideal para terminar la semana y prevenir resfriados. La hice el miércoles con el sistema Batch Cooking que os enseño en el Taller...

Judit - Chef @LemonsSecrets
10 ene 2019
Inigualable cremoso de setas y cebolla caramelizada | LemonsCHEF
¿Que necesitamos? 2 cebollas 1 berenjena 🍆 1 limón 🍋 🍄 300gr de setas, a poder ser cepas, que aunque esta temporada ya quedan...


Mireia Dietista-Nutricionista
5 nov 2018
Alimentos y recetas para no resfriarse | Coliflor, brócoli y cebolla
¡Hoy en la radio hablamos de COMO NO RESFRIARSE! La clave es comer alimentos que potencien a nuestro sistema inmunológico, es decir, a...

Mireia Dietista-Nutricionista
14 oct 2018
Salteado con garbanzos
Y cuando te toca cocinar a ti y solo tienes 3 hortalizas en la nevera y legumbres en la despensa🤷🏽♀️ pueden salir delicias como esta...


Mireia Dietista-Nutricionista
20 sept 2018
Salsa de tomate casera
INGREDIENTES Pasta integral, en este caso es de harina integral de avena 1 tomate maduro 2 zanahorias 1 o 2 cebollas 1 pimiento verde o...

Mireia Dietista-Nutricionista
18 sept 2018
Arroz integral con salteado y huevo no frito
OBJETIVO: PONER COLOR AL PLATO🎉 y con 1 cebolla, 1 pimiento verde y 1 zanahoria ¡conseguido! 📝Cortar y saltear la cebolla primero....

Judit - Chef @LemonsSecrets
1 sept 2018
Caldo caluroso de arroz y marisco
C A L D O S O C A L U R O S O · Un arroz del bueno nunca es mal · Para los que volvéis de vacaciones Para los que os vais · 🔝Arroz...

Judit - Chef @LemonsSecrets
2 ago 2018
Tuna BOOM BOOM | LemonsCHEF
Tuna BOOM BOOM💥🤩 · 🔝Hay días que recrearse y poner toda tu energía positiva en un plato, causa un efecto de satisfacción...

Judit - Chef @LemonsSecrets
28 jun 2018
Brunch - French Toast | LemonsCHEF
Good breakfast & fast Lunch🍽 Concepto comúnmente conocido como: . -Me he levantado demasiado pronto para comer directamente y demasiado...

Judit - Chef @LemonsSecrets
15 mar 2018
LemonSteak not Tartare | LemonsCHEF
LemonSteak not Tartare 🍋 · Porque atreverse sin temor es algo que nunca sale mal😏💪🏻 · La #LemonsRecipe de esta semana es un...

Mireia Dietista-Nutricionista
14 mar 2018
Fajitas de trigo sarraceno con salteado y aguacate - mejicano lemonero
Si hicisteis salteado de ayer… ¡TENÉIS MEJICANO PARA HOY!🌮😍 Solo es necesario incorporarle #guacamole (Ver receta en #LemonsGUACAMOLE)...

Judit - Chef @LemonsSecrets
23 feb 2018
Espaguetti al pesto | LemonsCHEF
L A V i D A E S L A S A L S A💃 · Espaguetti al pesto con notas🎶 espontáneas💥 ¿Día monótono? · ¿Cansado de siempre lo mismo y sin...