
Mireia Dietista-Nutricionista
3 abr 2020
Menú Semana 2 - Reto 3 semanas sin ultraprocesados
Este es el resumen del directo que hice ayer mostrando el método #LemonsBATCHCOOKING de cocinar 1 día las bases para TODA la semana,...

Mireia Dietista-Nutricionista
26 mar 2020
Te enseño en 5 minutos como hacer una receta de aprovechamiento
Qué hacer con esas hortalizas que ya llevan día en la nevera?🍅🥒🥕🌶 ¡Un sabroso #salteado a lo mejicano y #creps de #TrigoSarraceno!🤩...


Mireia Dietista-Nutricionista
17 mar 2020
Risotto con 4 ingredientes que seguro que tienes
Seguro que en la despensa todavía queda #arroz, #lentejas, #cebollas y en la nevera #queso, ¿verdad?😏 ¡Pues márcate un buen “risotto”!...


Mireia Dietista-Nutricionista
2 mar 2020
Espaguetis con queso vegano | Levadura nutricional
El ingrediente estrella de esta receta es la famosa levadura nutricional, esa que todo el mundo habla pero pocos se atreven a usarla. ¡Y...


Mireia Dietista-Nutricionista
12 feb 2020
Hamburguesa de lentejas, avena y olivada
Esta hamburguesa está inspirada en el Curso Online de Alimentación Antiinflamatoria que imparte Marta Vergés, y que está dentro del...


Mireia Dietista-Nutricionista
14 ene 2020
Vegan protein burrito
¡Burrito vegano para continuar la semana de la manera más deliciosa! Es vegano porqué no contiene ningún alimento de origen animal, es...


Mireia Dietista-Nutricionista
6 nov 2019
Recetas saladas y dulces con boniato
BONIATO ¡EL SUPER ALIMENTO DE OTOÑO! En general va genial para... · LA PIEL, LOS HUESOS y LA VISTA: y todo por su alto contenido en...


Mireia Dietista-Nutricionista
25 oct 2019
Espaguetis de legumbres con salsa de tomate casera
Un plato de espaguetis puede seguir siendo igual de delicioso ¡y mucho más saludable! si se escogen bien los espaguetis: integrales o de...


Mireia Dietista-Nutricionista
24 oct 2019
Creps de trigo sarraceno ¡deliciosos!
Son creps naturalmente proteicos, con todos los aminoácidos esenciales y rellenos de magia. El ingrediente clave es el TRIGO SARRACENO...


Mireia Dietista-Nutricionista
8 oct 2019
Bravas de otoño (boniato, calabacín y calabaza) con huevos no-fritos
Vamos a por el martes ¡CON UN PAR DE HUEVOS! 🍳5 COSAS QUE NO SABÍAS DE LOS HUEVOS🍳 1️⃣- Se puede comer más de loshuevosquequieras a...


Mireia Dietista-Nutricionista
1 oct 2019
3 consejos para preparar tus comidas y ahorrarte tiempo en la cocina
¿Cocinas cada día las comidas principales? ¿Sueles comer en casa o fuera de casa? ¿Siempre sabes que prepararte o terminas haciéndote...


Mireia Dietista-Nutricionista
17 sept 2019
5 consejos para sentirse menos cansado y tener más energía ¡para comerse el mundo!
El síndrome postvacacional se apodera de ti. Te sientes cansado, sin energía, solo quieres volver a esas deliciosas vacaciones. Y los...

Mireia Dietista-Nutricionista
30 ago 2019
Croquetas veganas crujientes
¡Crujientes y hechas en 3 pasos ! 1️⃣Chafar un bote pequeño de garbanzos. 2️⃣Rallar una zanahoria (con un rallador de quesos por...

Mireia Dietista-Nutricionista
28 ago 2019
Espaguetis de legumbres y de calabacín con salsa verde improvisada
¿Has probado alguna vez los espaguetis de garbanzos o de lentejas? Son altamente ricos en proteína (1R equivale a 1/2-1 R de proteína),...


Mireia Dietista-Nutricionista
22 jul 2019
Cocinar para más de 30 personas ¡QUICHE PARTY!
Cocinar para tantas personas no es fácil, ¡si no conoces las siguientes recetas! Básicas y de lo más sencillas que, lo mejor de todo, las...