

Alimentos ricos en hierro y como combatir la anemia | Nutrición
El hierro (Fe) es un mineral imprescindible para el buen funcionamiento de nuestro organismo ya que forma el 60-70% forma parte de la...

Mireia Dietista-Nutricionista
13 nov 2019


Alimentos básicos en una alimentación vegetariana y menú de ejemplo Otoño-Invierno
Los alimentos básicos en una alimentación vegetariana deben ser sin refinar, sin azúcares añadidos y sin ingredientes desconocidos, es...

Mireia Dietista-Nutricionista
12 nov 2019


5 consejos nutricionales y prácticos para reducir el consumo de carne o eliminarla por completo
Para el bien del planeta, para los animales y para ti. 1- Alternar con otras clases de proteína animal Como el pescado, el marisco y el...

Mireia Dietista-Nutricionista
11 nov 2019


Como combinar los alimentos siguiendo el #LemonsPLATO
El LemonsPLATO (2015) está inspirado en «El plato saludable» de Harvard (2015) y es una alternativa a la pirámide de los alimentos creada...

Mireia Dietista-Nutricionista
4 nov 2019


Cómo tener una despensa a base de alimentos #RealFood
Si no quieres comer ultraprocesados, ¡que no entren en casa ¡PA FUERA LO MALO!;) ¿Y qué comer? ¡ALIMENTOS Y BUENOS PROCESADOS! La clave...

Mireia Dietista-Nutricionista
22 oct 2019