tuppers y batchcooking

cocina 1 día

para toda

la semana


combinaciones para todo el año

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NOS TELETRANSPORTAMOS A TU COCINA

 

Nos encantaría dar la vuelta a la península ¡y al mundo entero! Para poder realizar este curso en tu ciudad, en tu pueblo, en tu empresa o donde sea. Pero puede que sea un poco lejos… Y para que la distancia no nos separe ¡lo hacemos de manera online!

 

Por eso la mejor manera de llegar a todos es a través de cursos online en la #LemonsACADEMY.  Hemos grabado el curso y lo hemos dividido en varias partes, citados en temario y vídeos del curso”, además de incluir un dossier en formato PDF con toda la información y recetas del curso, y todos los documentos citados en “¿Qué incluye el curso?”.

 

La idea final es que nos teletransportaremos en tu casa, en tu cocina ¡y te contagiaremos las ganas infinitas de cocinar y llenar de color tus tuppers! ¡Y TUS DÍAS!

EBOOK Y CURSO IMPARTIDO POR MIREIA LEMONS

 

Los cursos están impartidos de manera online a través de vídeos dirigidos por Mireia, dietista y nutricionista de Lemon’s Secrets, que te enseñará las bases nutricionales para hacer tus tuppers completos y cómo cocinar los alimentos ¡para que te salgan deliciosos!

 

Mireia lleva cocinando tuppers desde que empezó 1º de Publicidad y Relaciones Públicas (Universidad de Barcelona) , ya en el 4º año y a punto de terminar, se dio cuenta que sus tuppers tenían poco color, eran sosos y siempre se hacía lo mismo.

 

Una vez terminada la carrera, se aventuró a hacer el Ciclo Superior de Dietética (IFP Roger de Llúria, Barcelona) y ¡sus tuppers cambiaron! ¡Y SUS DÍAS TAMBIÉN!

 

Y ahora oficialmente Nutricionista y  (Universidad Isabel I de Burgos, 2020), quiere compartir y transmitir todos sus conocimientos y ganas de llenar de color todos los días ¡a través de los tuppers! Desde la base nutricional, pero también desde la base del sabor, frescura y de la gestión del tiempo.

 

¿Te aventuras a que Mireia invada tu cocina? ¡Vamos!

tuppers completos

a nivel nutricional

tuppers sanos

y de lo más deliciosos

cocina un día 2-3 recetas 

y come toda la semana

Tuppers Clase 1 OCT OI  .jpg

todos los ebooks y cursos sobre tuppers y batchcooking

TODOS ESTOS CURSOS Y EBOOKS

COCINA 1 DÍA PARA TODA LA SEMANA

TUPPERS & BATCHCOOKING 

Son para ti ti si... 

  • Quier inspiración, recetas y técnicas para crear tus tuppers fáciles, rápidos, completos a nivel nutricional, deliciosos y adaptados a tus gustos.

  • Tienes que llevarte la comida en el trabajo, en la universidad ¡o donde sea!

  • Quieres ahorrar tiempo en la cocina y hacer comidas completas, nutritivas y deliciosas en un abrir y cerrar de ojos.

  • Aprender técnicas de organización y gestión de tiempo para que la excusa no sea "no tengo tiempo" y levantarte con la comida hecha, no pensar en hacerla. 

  • Cocinar un día y tener la comida lista para toda la semana, con ideas para cenas, snacks y comidas exprés hechas en menos de 15'. 

  • Quieres recetas únicamente para una estación del año ¡o para las 4 estaciones y ver como Mireia hace las recetas y completa más de 50 combinaciones!

 

EBOOK TUPPERS PRIMAVERA 

En este ebook eoncontrarás... 

  • Las bases nutricionales para realizar tus tuppers completos a nivel nutricional en tan solo 5 pasos. 

  • Obtendrás toda la información que necesitas para saber cuánto necesitas incorporar de cada alimento en cada tupper, sus medidas en gramos y caseras. 

  • Conocerás todos los grupos de alimentos alimentos. 

  • Obtendrás más de 20 recetas para esta primavera ¡bien frescas, fáciles de hacer, en poco tiempo y deliciosas!

  • Con un total de 50 combinaciones para tus tuppers gracias a todos los menús de ejemplo semanales.

  • ¡Y mucho más! Tips nutricionales, ideas de cenas, de snacks, consejos básicos de gestión de tiempo, nutrición, etc. ¡te están esperando!

Portada Ebook Tuppers Primavera 2022 .jpg

CURSO TUPPERS

PRIMAVERA-VERNAO

Este curso es para ti si... 

  • Quieres el ebook de Tuppers de Primavera y el de Verano, con vídeos explicativos ¡y de manera más económica! 

  • Necesitas es que Mireia te explique cómo combinar los alimentos, como crear tus tuppers completos a nivel nutricional ¡y te enseñe a realizar las recetas!

  • Detrás de la pantalla estará Mireia acompañándote en todo el curso:

El curso se divide en 5 clases... 

  • La Clase 1 es totalmente teórica donde Mireia te explicará las bases nutricionales para realizar tus tuppers completos a nivel nutricional, teniendo en cuenta todos los alimentos.

  • Las Clase 2 y 3 están compuestas por un total de 4 vídeos donde en cada uno de ellos te muestro +4 recetas ¡y una combinación diferente para tus tuppers! Un total de +20 recetas y 4 menús de ejemplo especial primavera te están esperando detrás de la pantalla.

  • La Clase 4 y 5 estarán disponibles en Junio del 2022 con la llegada del verano y obtendrás más recetas y menús de ejemplo ¡para pasar un verano delicioso desde tus tuppers!

Curso Primavera-Verano

CURSO TUPPERS PARA TODO EL AÑO

PRIMAVERA-VERANO + OTOÑO-INVIERNO

Este curso es para ti si... 

  • Quieres tanto el ebook de tuppers primavera y verano ¡como el de otoño-invierno! con todas sus recetas, menús de ejemplo ¡y de manera más económica!

  • Deseas inspiración con más de 100 recetas y combinaciones ¡para tus tuppers o platos hechos en poco tiempo!

  • Necesitas es que Mireia te explique cómo combinar los alimentos, como crear tus tuppers completos a nivel nutricional ¡y te enseñe a realizar las recetas!

  • Detrás de la pantalla estará Mireia acompañándote en todo el curso de Primavera-Verano y en septiembre volveremos con el curso de Otoño-Invierno. 

Tuppers para todo el año

oferta packs al 
+15% de dto.
(Descuento aplicado al PRECIO FINAL)

QuE aprenderAs en CADA CURSO

 

Si tu mayor pesadilla es “¿qué me hago mañana para comer?” recibirás las herramientas necesarias para que te despiertes con la comida hecha y soñando en comértela, no en hacerla. Y verás el tupper lleno, y no vacío.

 

Es un curso pensado para estudiantes, trabajadores o todo tipo de persona que quiera ahorrar tiempo en la cocina y hacer comidas completas, nutritivas y deliciosas en un abrir y cerrar de ojos ¡y poder llevárselas en tuppers donde sea!

 

A veces uno no tiene ideas y otras cuando las tiene, ¡no tiene tiempo! La clave es la organización y encontrar las recetas clave para no perder tiempo ¡te las mostraré todas!

 

En el curso verás todas las combinaciones posibles para crear tu propio tupper completo a nivel nutricional, de lo más nutritivo, delicioso y adaptado a tus gustos.

 

Conocerás todas las bases y te enseñaremos como cocinarlas y combinar todo tipo de alimento de temporada y de proximidad.

 

Pasarás de “¿seguro que X alimento queda bueno con Y alimento?” a “¡Vamos a probar esta combinación perfecta para llevar”. Ya verás como ¡en la variedad están los mejores tuppers!

COCINADAS EN MENOS DE 15'

Y LISTAS PARA LLEVAR

DURAN A Tº AMBIENTE

LA MAYORÍA SIN NECESIDAD DE CALENTAR

DELICIOSAS Y NUTRITIVAS

PARA RENDIR AL MÁXIMO

¡Y NO DORMIRSE DESPUÉS DE COMER!

¿HASTA CUÁNDO Y CÓMO PODRÉ VISUALIZAR EL CURSO?

Tendrás disponible el curso de manera online a partir del momento en que realices tu pedido y la estación, y podrás visualizar todos los vídeos durante mínimo 12 meses. 

Al realizar la compra de cada curso, terminar el proceso de compra y añadir correctamente tu email, recibirás un correo electrónico con un PDF para seguir los pasos ¡y empezar el curso en la NUEVA LemonsACADEMY!

 

Una vez puedas entrar en la nueva LemonsACADEMY y acceder al curso, encontrarás encontrarás todos los documentos del curso online: ebook de cada temporada con las recetas, menús, tips nutricionales, equivalencia por raciones, LemonsPLATO ¡y mucho más! Estos documentos los tendrás para siempre. 

INTOLERANCIAS Y TIPOS DE ALIMENTACIÓN

 

· Ebook y curso apto para celíacos: todas las recetas son sin gluten, ya que siempre ponemos alternativas y opciones especiales para celíacos.

 

· Ebook y curso apto para intolerantes a la lactosa: el queso, los yogures, la leche u otros productos lácteos son prescindibles en las recetas elaboradas, se pueden sustituir por otros alimentos mostrados en el taller.

 

· En realidad se podría considerar un curso apto para todo tipo de intolerancias ya que hay una gran variedad de recetas y opciones, las cuales se pueden modificar según tu intolerancia o alergia.

 

· Ebook y curso apto para omnívoros, flexitarianos y vegetarianos: es un taller “Plant based” cuyas bases son las hortalizas y se completan los tuppers según la alimentación que uno desee seguir.

 

Si se desea información más específica, es recomendable realizar el “Taller Online de Cómo combinar los alimentos y hacer tus propios menús”. Al comprar el taller de tuppers, dentro del dossier de éste, tienes un código de descuento para el taller como combinar los alimentos.

OPINIONES DE QUIEN YA HA HECHO EL CURSO DE TUPPERS 

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