Mireia Dietista-Nutricionista
- 21 oct 2020
¿Las galletas son saludables? ¿Cuántas podemos tomar al día? ¿Cuáles son las mejores?
Me preguntáis mucho sobre las galletas: si son sanas, si son ultraprocesados, cuántas podemos comer al día, cuáles son las mejores… Y...
Mireia Dietista-Nutricionista
- 15 oct 2020
Lo que importan son los buenos hábitos, no las excepciones
El post sobre los 10 peores ultraprocesados dio mucho qué hablar y abrió debates muy interesantes tipo... ¿todos los embutidos son...
Mireia Dietista-Nutricionista
- 12 oct 2020
Los 10 peores ultraprocesados y porqué no consumirlos
Estos son los 10 peores ultraprocesados (UPS), todos ellos se caracterizan por contener altas cantidades de azúcar, están hechos con...
Mireia Dietista-Nutricionista
- 6 oct 2020
Menú para un fin de semana en la montaña
Tienes pensado ir a la montaña este fin de semana? Aquí va el mejor menú lemonero que puedes hacer: está pensado para 4 personas y para...
Mireia Dietista-Nutricionista
- 5 oct 2020
Cocina 1 día para toda la semana - OTOÑO
Te imaginas tener los tuppers preparados para toda la semana? Estos son los que preparé la semana pasada y me duraron de lunes a viernes...
Mireia Dietista-Nutricionista
- 5 oct 2020
¿Qué es el Batch Cooking? ¿Cuántos días duran en la nevera?
El "Batch Cooking" es un sistema de preparación de las comidas ¡que te hace ahorrar mucho TIEMPO en la cocina! Es un término inglés que...
Judit - Chef @LemonsSecrets
- 2 oct 2020
Brunch afrancesado
En todo desayuno continental que se precie podemos apreciar una gran variedad de zumos, opciones saladas y porque no, dulces. ¿Why don’t...
Mireia Dietista-Nutricionista
- 2 oct 2020
¿Carbohidratos por la noche?
¡Why not! ✅Si los carbohidratos que eliges provienen de cereales integrales o de harinas de cereales integrales (como es el caso de esta...