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Fecha de registro: 1 oct 2019
Entradas (328)
14 may 2026 ∙ 2 min
Repte 21 dies Pilates & Nutrició & Receptes ¡1 de juny!
Hola, lemonera! T’animes a fer juntes aquest REPTE FLOREIX AMB FORÇA EXPRÉS? T’ho explico! Durant 21 dies faràs: 21 receptes protagonistes Però més de 150 al llibre-receptari que va inclòs! 21 entrenaments de Pilates Nivell PRINCIPIANT - START o intermedi - POWER N’inclou més de 50! Aprendràs sobre alimentació i nutrició. Com organitzar la teva rutina d’esport. Com trobar l’equilibri amb el descans. I GUANYAR AUTOESTIMA! Amb els vídeos del programa online i la llibreta física, et podràs...
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14 may 2026 ∙ 2 min
Reto 21días Pilates & Nutrición & Recetas ¡1 de junio!
¡Hola lemonera! ¿Te animas a realizar juntas este RETO FLORECE CON FUERZA EXPRÉS? ¡Te cuento! Durante 21 días realizarás 21 recetas protagonistas ¡pero más de 150 en el libro-recetario que va incluído! 21 entrenos de Pilates nivel PRINCIPIANTE -START o intermedio-POWER ¡Incluye más de 50! Aprenderás sobre alimentación y nutrición Cómo organizar tu rutina de deporte Encontrar el equilibrio con el relax ¡Y GANAR AUTOESTIMA! Con los vídeos del programa online y la libreta física te puedes...
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20 abr 2026 ∙ 5 min
Mi rutina de Pilates y mi mayor secreto
Vivimos en una época donde la pregunta “¿qué rutina de gimnasio haces?” parece casi obligatoria. Como si el cuidado personal tuviera que encajar en un molde concreto: pesas, máquinas, series, repeticiones… y resultados visibles. Pero ¿y si te digo que no todo el mundo conecta con eso? Y que, de hecho, no hace falta hacer “gym” para estar fuerte, saludable y en equilibrio con una misma . Ese fue justo el punto de partida de mi reel: te encuentras a una chica random, le preguntas qué rutina de...
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Mireia Dietista-Nutricionista
Administrador
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