¡HEALTHY LEMONS!

¡Os presentamos a las bloggers y instagramers que siguen 

un estilo de vida saludable, ¡y que disfrutan haciendo lo que hacen!

MY HEALTHY BITES
 
Qué ilusión anunciaros que tenemos nueva colaboradora con la instagramer Gina de @MyHealthyBites!
 
Ella expresa toda su pasión por un estilo de vida saludable a través de su cuenta de instagram donde publica post de sus comidas. Y a partir de hoy podremos descubrir todas sus recetas, hechas con mucho amor y dedicación para reflejar que seguir un estilo de vida sano es muy fácil, sólo es cuestión de acostumbrarse a nuevos hábitos y pillarle el truquillo a lo bueno. Las encontrarás en Menús y Recetas, y todas sus fotos en su instagram:
 
@MyHealthyBites
@JuliaLiee
 
¡Os presentamos una Instagramer apasionada de la fotografía, el deporte y la nutrición! Ella se llama Júlia, es de Barcelona, está diplomada en magisterio de lengua extranjera y está estudiando el Grado en Publicidad y Relaciones Públicas. Le encanta compartir su estilo de vida a través de su blog y su Instagram @JuliaLiee, donde podrás encontrar fotos y experiencias de lo más sorprendentes. ¡Sobretodo de sus experiencias del día a día y de viajes! “Me encanta la moda y viajar es mi hobby favorito. No encuentro momento en el que pueda aburrirme el hecho de descubrir el millón de maravillas que este mundo nos ofrece” nos cuenta con mucha ilusión y vitalidad!
 
@JuliaLiee
 
secretsofanalchemist
@CarlaMG_21
 
¡Nueva Instagramer interesada en
la nutrición y la comida sana!
 
Ella es Carla Martin, de las Islas Canarias, y su alimentación es de lo más saludable, en su instagram @CarlaMG_21 siempre encontrarás platos de lo más naturales, orgánicos y muy cerca de una alimentación casi vegana (casi el 90%). “Comencé en esto, en primer lugar, porque quería ponerme en forma, pero poco a poco fui evolucionando y aprendí que no importan las calorías, sino LA NUTRIICÓN!” 
 
@CarlaMG_21
@SaioaPanero
 

¡Desde Bilbao llega Saioa Panero, 20 años,

estudiante de Turismo en la Universidad de Deusto!!!

 

 Se define como “defensora de la vida sana y, por consecuencia, de la buena alimentación!” claro que sí, ¡sus fotos y recetas lo demuestran todo! También nos cuenta que “así, me siento muchísimo mejor tanto por dentro como por fuera, mi piel, pelo y uñas son otras y me levanto siempre con una energía que podría parar un tren”, qué buena energía transmite, ¿verdad?!! También es muy fan del deporte, sobretodo del spining, la natación, la bici, correr e ir al monte. ¡Además de ser una adicta a la música y a la moda! Toda su manera de ser la refleja a través de su instagram

 

@SaioaPanero
 
@WellnessJuice
 

Con mucha ilusión y energía os presentamos a Ana, instructora de Pilates, wellness blogger y apasionada de la vida, la naturaleza y de la alimentación saludable!

 

Nos cuenta que el “Wellness” es  un estilo de vida que cualquier persona puede seguir para mejorar su estado de salud física, mental y espiritual a través de nuevos hábitos diarios”.

 

Ella lo tiene claro: para segur un estilo de vida saludable tiene que tener en cuenta tanto la alimentación, el cuerpo, la mente, la belleza y ¡el estilo de vida! Lo comparte día a día a través de su blog/página web 

 

http://wellnessjuice.es/

 
@CarlinsMartinez
 

Desde Barcelona llega Carla Martínez, tiene 22 años y estudia Ciencia y Tecnología de los Alimentos en la Universidad de Barcelona! Muy concienciada sobre la importancia de la alimentación saludable, nos cuenta que sigue una alimentación totalmente vegetariana (vegana) y que se siente genial y muy contenta! “Comparto mi estilo de vida a través de @CarlinsMartinez, e intento hacer ver que ser vegetariano/vegano no significa comer sólo cuatro vegetales, sino que hay millones de alternativas y combinaciones muy buenas que tal vez no uno no conozca!”, nos cuenta! Con esta filosofía de compartir todos sus conocimientos en el arte de cocinar y de saber combinar alimentos para obtener unos platos saludables, nutritivos y deliciosos, os animamos a hacer un vistazo a su instagram

 

@CarlinsMartinez

 
 
@BGarciaToro

¡Y desde Mallorca aterriza Bea! Instagramer muy activa y enérgica, siempre metida en proyectos relacionados con sus tres pasiones: la comunicación, la comida y viajar! Tras estudiar la licenciatura de Derecho, en la actualidad está cursando su último año de Publicidad y Relaciones Públicas.

 

Amante de las frutas y los vegetales, desde bien pequeña ha recibido una alimentación de lo más saludable. “En mi casa siempre se ha comido muy sano y equilibrado. Tanto, que cuando vine a Barcelona y empecé a vivir en una residencia de estudiantes, mi cuerpo se resintió” nos cuenta. “La comida que nos daban era muy diferente a lo que estaba acostumbrada a comer, todo eran fritos y grasas. Pero no fue engordar lo que me preocupó: ¡empecé a tener muchísimos problemas de salud!”

 

Así fue como se replanteó un cambio de alimentación que le hiciese sentir mejor. “Trato de identificar qué me sienta bien y qué no, de escuchar a mi cuerpo y darle lo que me pide. Desde que he cambiado mi alimentación me siento mucho más enérgica, más ligera ¡y estoy de mucho mejor humor!”

 

Ahora prefiere dejar a un lado los alimentos de origen animal, y comparte su día a día y sus alimentación saludable a través de su Instagram  @BGarciaToro

@Martinatural

 

Apasionada en el mundo de la nutrición y siempre queriendo saber más, llega Martina!

 

Desde bien pequeña que se ha criado rodeada de la naturaleza, la frescura, flores y el aire puro! Muy conscienciada de la importancia de una alimentación saludable, ha estudiado la carrera de Nutrición y tiene estudios en Medicina Tradicional China, Dietética Naturista y una gran experiencia en el mundo de la cocina!

 

Todos sus conocimientos los transmite a través de @martinatural y su página web!

http://martinatural.wordpress.com/

 

Un verdadero placer tenerla en nuestro equipo de #HealthyLemons y más con esta espectacular receta de #quínoa con salsa de #pimiento asado!!! Receta 

 

@HelenaMoreraa

 

Estamos muy contentas de presentaros a Helena, estudiante de Publicidad y Relaciones públicas y amante de la alimentación saludable!

 

“Siempre he sido una apasionada del deporte y la vida sana. He hecho de todo, soy muy deportista y he hecho varios triatlones! Además, desde que fui a Inglaterra que intento cocinar e innovar cada día más con platos saludables!”, nos cuenta!

 

Con su instagram @HelenaMoreraa nos va deleitando de platos de lo más saludables y de lo más deliciosos, como esta ensalada griega de quínoa!!!

 

Y con muchos sueños por delante, una preciosa sonrisa y mucha ilusión!

 

 

@TeresaGuti

 

Os presentamos una nueva #HelahtyLemon!

Ella es Teresa, es de Andalucía y está estudiando odontología en Asturias!!!

 

Una gran aportación al #LemonsTEAM!!!

 

A través de @teresaguti_ comparte su estilo de vida, muy enfocado al deporte, a los viajes y a tomar conciencia de una alimentación saludable!!!

 

“Llevo un estilo de vida bastante sano, será porqué siempre me he tenido que cuidar al competir en un club de natación!! Lo dejé al empezar la uni, pero me sigo cuidando igual porqué me siento mejor! Además, al ser intolerante a la lactosa, me ha hecho aprender mucho más sobre los alimentos!!!”, nos cuenta con mucha energía e ilusión!! :D 

 

 

@Alma_Creativa

 

¡Desde Palencia llega una nueva incorporación en el #LemonsTeam! Ella es Ana Laura Manzano y comparte toda su pasión por la alimentación, el deporte, la naturaleza y la vida saludable a través de su instagram @alma_creativa!

 

“Me gusta comer bien, me gusta comer limpio y sentirme bien por dentro y por fuera y creo que la alimentación afecta directamente  a todos los ámbitos de nuestra vida y a nuestro estado de ánimo, por eso es tan importante llevar un orden alimenticio y elegir con cariño aquello que ingerimos” nos cuenta!

También nos explica que siempre ha sido muy activa, desde fútbol sala hasta diversas carreras y medias maratones, y practica runnning desde hace más de 6 años!!

 Además, tiene un blog personal llamado “Diario de una business Woman” en el que trata temas variados, básicamente su estilo de vida, como freelance que es!

 

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