Aprende a alimentarte en 21 días

Es normal aumentar de peso y excederse con las comidas durante estas fechas, ¡la Navidad se trata de disfrutar sin preocupaciones! Por eso lo que no debería de ser normal es culparte por ello, empezar enero y ponerte a dieta restrictiva, no disfrutar de cada bocado y obsesionarte en querer adelgazar. El reto APRENDE A ALIMENTARTE contemplará todos estos aspectos de la forma más divertida y deliciosa ¡te cuento! QUE CONSEGUIRÁS CON EL RETO APRENDE A ALIMENTARTE -Aprenderás a alimentarte de manera sana y nutritiva con bases nutricionales. -Inspiración con recetas prácticas, saludables y fáciles adaptadas a tus gustos.¡más de 50! -Estrategias enfocadas a la pérdida de peso de manera sana y sin dietas restrictivas u obsesiones. -Entender las excepciones trabajando el sentimiento de culpa hasta eliminarlo. -Seguir disfrutando de tus platos preferidos sin remordimientos -Retomar y descubrir más hábitos saludables más allá de la alimentación -Recuperar tu energía y vitalidad ¡para poder con todo y más! -También trabajarás tu autoestima, descubrirás estrategias enfocadas al deporte y la importancia del relax. ¿Cuándo empieza y cuánto dura? Ya puedes adquirir el RETO APRENDE A ALIMENTARTE y empezaremos todos juntos en enero del 2024 ¡pero tu podrás hacerlo a tu ritmo y cuando quieras! ¿Cómo funciona exactamente este reto? Una vez adquieras el reto, tendrás disponible el contenido con todo el material disponible y podrás realizarlo día a día o a tu ritmo aplicándote los pasos según como prefieras. El reto estará disponible de manera indefinida. Toda la info completa en: https://www.lemonssecrets.com/single-post/nuevo-reto-aprende-a-alimentarte-y-consigue-tus-objetivos-para-el-2024 ¡A por un 2024 delicioso! Mireia Lemons