RECETARIO PRIMAVERA VERANO
Después de meses cocinando, probando y recopilando lo mejor de la temporada… ¡ya está aquí! Un recetario pensado para ti, diseñado por Mireia Lemons, dietista-nutricionista, para ayudarte a alimentarte mejor, de forma más fácil, nutritiva y deliciosa. LINK RECETARIO
¿QUÉ ENCONTRARÁS?
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Más de 150 recetas saludables y coloridas, organizadas en dos grandes bloques:
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Comidas y cenas, con recetas equilibradas y completas.
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Desayunos, snacks y dulces, llenos de energía, fáciles y adaptables.
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Las recetas están seleccionadas por alimentos protagonistas ¡que puedes ir itercambiando y te salen mil combinaciones!
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Hortalizas de temporada
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Cereales y alternativas
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Legumbres en todas sus versiones
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Huevos y proteínas variadas
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Panes caseros, bowls, granolas y mucho más
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Información nutricional sencilla y útil en cada bloque:
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Cómo crear platos completos a nivel nutricional
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Qué nutrientes necesitas y cómo combinarlos.
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Consejos prácticos para tu día a día.
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Todas las recetas son:
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Rápidas, prácticas y con ingredientes ¡de lo más lemoneros!
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Opciones veggie, sin gluten, sin lactosa y sin etc ¡con todo el sabor!.
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Perfectas para llevar, para el batchcooking o para disfrutar cocinando el fin de semana.
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Detalles del formato:
Tamaño libreta A5 (bonito, práctico y cómodo).
Impreso en papel reciclado.
Envío incluido.
AHORA AL 10% de descuento con el cupón: PREVENTA
o también puedes venir a buscarlo el dia de Sant Jordi a barcelona y reservarlo al 20% de descunto con el cupón: SANTJORDI20
¿Qué incluye el Reto 21 Días?
MATERIAL ONLINE
Tendrás acceso al programa online y sin fecha de caducidad donde encontrarás:
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21 clases de Pilates online (flexibilidad, postura, full body, abs, glúteos…)
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5 Masterclasses de nutrición y autoestima
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5 Talleres de cocina práctica con recetas que te animaré a seguir los 21 días
MATERIAL FÍSICO que te enviaré:
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El libro con las recetas de los talleres y +150 recetas saludables de primavera-verano, organizadas por comidas, cenas, desayunos y snacks
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La libreta nutricional con todo lo que te explicaré en las masterclass además de tener un calendario de organización ¡y mucho más!
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El KIT de Pilates con goma elástica y una sorpresa deliciosa que te encantará
Mireia Lemons
Quines ganes del dia més especial de l'any!! :)