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LemonsPLAN

OPERACION VERANO
 

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Aprende a alimentarte, a motivarte con el deporte,
ganar autoestima y ¡congisue tus objetivos!

LemonsPLAN PRIMAVERA VERANO

con libreta de regalo 

  • Menús para los meses de abril, mayo, junio, julio y agosto, con un total de más de 20 menús semanales.

  • Con recetas y combinaciones para tus desayunos, comidas, snacks y cenas con los alimentos de temporada primavera-verano.

  • Con un total de más de 200 recetas de lo más lemoneras, sanas y deliciosas.

  • Material organizativo y con tips nutricionales para aprender a realizar tu propio menú adaptado a tus gustos. 

  • Todos los vídeos prácticos de ejemplos de cómo cocinar 1 día y tener la comida lista para toda la semana ¡y la libreta con todos los apuntes y recetas de tuppers primavera-verano de regalo!

+200 recetas primaverales

+20 menús semanales

Vídeos prácticos de combinaciones

libreta de tuppers primavera-verano

¡te están esperando!

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LIBRETA TUPPERS DE REGALO

LemonsPLAN OPERACION VERANO

con libreta de regalo 

  • Menús para los meses de  mayo, junio, julio, agosto y septiembre, con un total de más de 25 menús semanales.

  • Con recetas y combinaciones para tus desayunos, comidas, snacks y cenas con el objetivo de aprender a alimentarte y conseguir tus objetivos.

  • Con un total de más de 200 recetas de lo más lemoneras, sanas y deliciosas.

  • Vídeos y tips nutricionales de estrategias nutricionales enfocadas a "perder peso" modelando la figura, motivarte con el deporte gestionar el estrés ¡y aumentar tu autoestima!

  • Y perder peso está entre comillas ya que es un objetivo de muchas que veremos como pasa a segundo plano y lo que importa más es sentirse bien con una misma ¡a por este viaje delicioso!

Este curso es para ti si... ​​​

  • Te preocupa tu físico y quieres aprender a comer sin preocupaciones, al mismo tiempo que modelas tu figura sintiéndote a gusto con tu cuerpo, no solo para lucirlo sin complejos ¡sino para estar a gusto contigo misma!

  • Quieres aprender a comer, dejar a un lado el contar calorías o hacer dietas exprés, para más bien aprender a contar nutrientes ¡y alimentos!

  • Aprender a alimentarte conociendo los aspectos básicos de la nutrición, teniendo inspiración con más de 100 recetas, combinaciones y menús de ejemplo. ​

  • Quieres motivarte a través del deporte, incorporándolo en tu día a día no únicamente para tonificar o perder peso, sino para sentirte mejor, más activa y más ligera.​

  • Quieres aprender a relajarte y mejorar el estilo de vida en general, siendo consciente de tus hábitos y estilo de vida y, una vez analizados, cambiarlos o mejorarlos para sentirte mejor. ​

  • ¡Y GANAR AUTOESTIMA! La clave final del plan es empezar a quererse tal y como eres ¡potenciando la mejor versión de ti misma!

+200 recetas primaverales

+25 menús semanales

Vídeos prácticos de combinaciones

libreta del curso Operación Verano

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LIBRETA
CON LOS TIPS
Y RECETAS
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