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este mes de MAYO
NUEVO EDICIÓN 2023 DEL
RETO OPERACIÓN VERANO
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Quieres aprender a alimentarte en solo 5 semanas y conseguir tus objetivos ¡para pasar un verano delicioso y sin preocupaciones!
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Con más de 100 recetas para inspirarte y llenar de color cada plato ¡fáciles, sanas y adaptadas a tus gustos y estilo de alimentación! (sin gluten, sin lactosa, sin carne, etc.)
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También hay menús de ejemplo semanales y tips nutricionales donde te explicaré todo lo que necesitas saber.
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Motivarte con el deporte, con estrategias nutricionales ¡y mucho más!
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Aprender a relajarnos, gestionando el estrés y entendiendo porqué quien no se relaja, no adelgaza.
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¡Y aumentar tu autoestima! Con el objetivo final de querernos un poco más y querernos bien.
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Objetivo final: sentirte mejor contigo misma ¡para siempre!
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Inicio: a partir del 1 de mayo, cuando quieras.
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Duración: 5 semanas ¡o cuando quieras!
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Material incluído: libreta con todos los apuntes
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COCINA 1 DÍA PARA TODA LA SEMANA
TUPPERS & BATCHCOOKING
ESPECIAL PRIMAVERA-VERANO
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Quier inspiración, recetas y técnicas para crear tus tuppers fáciles, rápidos, completos a nivel nutricional, deliciosos y adaptados a tus gustos.
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Tienes que llevarte la comida en el trabajo, en la universidad ¡o donde sea!
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Quieres ahorrar tiempo en la cocina y hacer comidas completas, nutritivas y deliciosas en un abrir y cerrar de ojos.
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Aprender técnicas de organización y gestión de tiempo para que la excusa no sea "no tengo tiempo" y levantarte con la comida hecha, no pensar en hacerla.
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Cocinar un día y tener la comida lista para toda la semana, con ideas para cenas, snacks y comidas exprés hechas en menos de 15'.
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