Mireia Dietista-Nutricionista
ene 1
Actualizado: ene 11
¿Qué desayunar para rendir al máximo? ¿Qué comer para sentirte saciado? ¿Qué picar entre horas? ¿Qué cenar sin complicaciones? ¡Todo lo aprenderemos en el Reto Aprende a Alimentarte! 21 días, 21 tips nutricionales, más de 50 recetas ¡y puedes adquirirlo hoy y empezar cuando quieras!
¡EL RETO APRENDE A ALIMENTARTE ES PARA TI!
Es normal aumentar de peso y excederse con las comidas durante estas fechas, ¡la Navidad se trata de disfrutar sin preocupaciones! Por eso lo que no debería de ser normal es culparte por ello, empezar enero y ponerte a dieta restrictiva, no disfrutar de cada bocado y obsesionarte en querer adelgazar.
El reto APRENDE A ALIMENTARTE contemplará todos estos aspectos de la forma más divertida y deliciosa ¡te cuento!
20% de DESCUENTO
CON EL CÓDIGO: GOLEMONS
QUE CONSEGUIRÁS CON EL RETO APRENDE A ALIMENTARTE
Aprenderás a alimentarte de manera sana y nutritiva con bases nutricionales.
Inspiración con recetas prácticas, saludables y fáciles adaptadas a tus gustos.¡más de 50!
Estrategias enfocadas a la pérdida de peso de manera sana y sin dietas restrictivas u obsesiones.
Entender las excepciones trabajando el sentimiento de culpa hasta eliminarlo.
Seguir disfrutando de tus platos preferidos sin remordimientos
Retomar y descubrir más hábitos saludables más allá de la alimentación
Recuperar tu energía y vitalidad ¡para poder con todo y más!
También trabajarás tu autoestima, descubrirás estrategias enfocadas al deporte y la importancia del relax.
¿Cuándo empieza y cuánto dura?
Ya puedes adquirir el RETO APRENDE A ALIMENTARTE y empezaremos todos juntos en enero del 2024 ¡pero tu podrás hacerlo a tu ritmo y cuando quieras! NO CADUCA.
¿Cómo funciona exactamente este reto?
Una vez adquieras el reto, tendrás disponible el contenido con todo el material disponible y podrás realizarlo día a día o a tu ritmo aplicándote los pasos según como prefieras. El reto estará disponible de manera indefinida.
Vista previa delRETO APRENDE A ALIMENTARTE (versión del reto Healthy Again 2022)
¿Qué encontraré dentro del Reto healthy again?
El reto está formado por 21 días
21 pasos para volver a comer saludable
21 vídeos explicativos con Mireia Dietista-Nutricionista
21 recetas inéditas pero con un total de 50 recetas
21 tips nutricionales
21 hábitos saludables
Material de organización e info nutricional
Y solo necesitarás:
5-10 minutos al día para ver el vídeo al mismo tiempo que lees el paso
Los ingredientes base que podrás adaptar a tu estilo de alimentación
Ir día a día poniendo en práctica todos los consejos nutricionales y recetas
Ver como día a días vas comiendo más saludable y encontrándote con más energía
Tendrás tiempo de hacer el reto,
¡y verás como vale la ilusión!
20% de DESCUENTO
CÓDIGO: GOLEMONS
QUE TIPS NUTRICIONALES ENCONTRARÁS
Sobre alimentación y nutrientes que tu organismo necesita para recuperar la energía
Como mejorar tus desayunos y snacks para rendir al máximo
Bases del batchcooking para cocinar 1 día para toda la semana
Saber qué comer y cenar para sentirnos saciadas, con energía y sin ansiedad
Consejos para afrontar el fin de semana sin remordimientos
Estrategias nutricionales para perder peso de manera sana
¡y mucho más dentro del RETO APRENDE A ALIMENTARTE!
¡Viene con libreta física para que puedas seguir el reto de la manera más presencial posible!
20% de DESCUENTO
CÓDIGO: GOLEMONS
¡Nos vemos detrás de la pantalla! ¡QUÉEE GANAAS!!! Cualquier duda me puedes escribir a mireia@lemonssecrets.com
Mireia Lemons
Dietista-Nutricionista
Experta en disfrutar del verano,
sin sentimiento de culpa
sin remordimientos
sin "el lunes me pongo a dieta" ;D