Tuppers y comidas especial verano

Tuppers y comidas especial verano

9,95€Precio

Las mejores combinaciones para tus tuppers o comidas te están esperando en este ebook especial V E R A N O (Ebook en formato PDF)

  • EBOOK VERANO (EN FORMATO PDF)

    ¡Ya está aquí el tiempo de llenar tus comidas con tomate, calabacín, judía verde, berenjena, pepino, pimiento, zanahoria, calabaza, cebolla!

     

    Estas hortalizas son las protagonistas de las recetas y combinaciones que encontrarás en este EBOOK TUPPERS VERANO, junto con ideas para convertirlos en platos deliciosos y como completarlas para que tus tuppers sean de lo más Healthy & tasty & Nutritious.  

     

    ¡Para pasar un verano delicioso!

  • PARTES EBOOK TUPPERS VERANO

    Al adquirir este ebook en formato PDF (para todos los dispositivos) encontrarás: 

     

    PARTE TEÓRICA

    Explicación del LemonsPLATO

    Todas las hortalizas de verano

    Todos los alimentos ricos en carbohidratos

    Qué cantidad de carbohidratos necesitas añadir a tus tuppers

    Cómo cocinar todos los alimentos ricos en carbohidratos

    Todos los alimentos ricos en proteínas

    Qué cantidad de proteína necesitas añadir a tus tuppers

    Tablas nutricionales con gramajes y medidas caseras

    Todos los alimentos ricos en grasas

    Tabla resumen de equivalencias por raciones

     

    PARTE PRÁCTICA

    +15 recetas para tus tuppers

    Ideas de cenas y de snacks

    Como completar tus tuppers a tu gusto

    Menús de ejemplo

    Consejos de organización

    Cómo preparar tus tuppers en 1 día para tenerlos toda la semana

     

  • INTOLERANCIAS Y TIPOS DE ALIMENTACIÓN

     

    · Ebook apto para celíacos: todas las recetas son sin gluten, ya que siempre ponemos alternativas y opciones especiales para celíacos.

     

    · Ebook apto para intolerantes a la lactosa: el queso, los yogures, la leche u otros productos lácteos son prescindibles en las recetas elaboradas, se pueden sustituir por otros alimentos mostrados en el taller.

     

    · En realidad se podría considerar un ebook apto para todo tipo de intolerancias ya que hay una gran variedad de recetas y opciones, las cuales se pueden modificar según tu intolerancia o alergia.

     

    · Ebook apto para omnívoros, flexitarianos y vegetarianos: es un taller “Plant based” cuyas bases son las hortalizas y se completan los tuppers según la alimentación que uno desee seguir.

  • QUE APRENDERAS CON ESTE EBOOK

    Si tu mayor pesadilla es “¿qué me hago mañana para comer?” recibirás las herramientas necesarias para que te despiertes con la comida hecha y soñando en comértela, no en hacerla. Y verás el tupper lleno, y no vacío.

     

    Es un ebook pensado para estudiantes, trabajadores o todo tipo de persona que quiera ahorrar tiempo en la cocina y hacer comidas completas, nutritivas y deliciosas en un abrir y cerrar de ojos ¡y poder llevárselas en tuppers donde sea!

     

    A veces uno no tiene ideas y otras cuando las tiene, ¡no tiene tiempo! La clave es la organización y encontrar las recetas clave para no perder tiempo ¡te las mostraré todas!

     

    En el ebook verás todas las combinaciones posibles para crear tu propio tupper completo a nivel nutricional, de lo más nutritivo, delicioso y adaptado a tus gustos. Encontrarás las bases y te enseñaremos como cocinarlas y combinar todo tipo de alimento de temporada y de proximidad.

     

    Pasarás de “¿seguro que X alimento queda bueno con Y alimento?” a “¡Vamos a probar esta combinación perfecta para llevar”. Ya verás como ¡en la variedad están los mejores tuppers!

     

     

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