• Mireia - Dietista @LemonsSecrets

La mejor y la peor operación bikini que puedes hacer


Si ves la instagramer más famosa, tu vecina, o quien sea con una foto con bikini

y tu mente emite un comentario destructivo comparando su cuerpo con el tuyo, entonces sí que hay trabajo que hacer.

El trabajo de aprender a no destruir nuestro cuerpo con nuestras propias palabras.

Aprender a que las chicas que vemos a través de la pantalla, son libres de mostrar su cuerpo tal y como es.

Y seguro que también tienen sus complejos.

Que toda foto tiene su truco, y siempre publicaremos la foto que salgampos mejor.

Aprender que cada una tiene un cuerpo diferente, unas por muy delgado, otras por no tenerlo tanto.

Lo más importante es que no destruyamos nuestro cuerpo al ver el de otra.

Y uno de los pasos es dejar de compararnos.

Dejar de criticar porqué esta esté muy delgada o, al contrario, esté gorda.

Que ni delgada ni gorda sean hablados o escritos como insultos.

Hay el trabajo de no destruir, sino construir.

Construir una sociedad libre de enseñar el cuerpo que tenemos, sin juzgar.

Porqué un bikini no nos debe de definir.

Con amor,

Mireia

La peor operación bikini que puedas hacer

es criticar tu cuerpo con comentarios destructivos.

Compararte con esa instagramer, tu vecina, o tu mejor amiga. Dejar de comer. Matarte a hacer deporte. Y estresarte porqué ves que nada de esto funciona. Nada de esto te está haciendo cambiar a mejor. Porqué tu construcción de "mejor" está influenciada por objetivos que no son para ti, son ajenos a ti. No puedes ponerte como objetivo tener las piernas de X persona, la barriga de X influencer, los brazos de tu mejor amiga, a modo de ejemplo. Nuestro organismo es más listo de lo que pensamos, y se adapta a cada una de nosotras. Puedes modelar, modificar, dile como quieras, esa parte de tu organismo. Pero nunca será como esa parte de otro cuerpo que imaginas. Así que como antes lo aceptes, más temprano terminarás amándote. Puedes mejorar, esto sí, pero sin comparar.

Mejorar para ti,

por qué quieres estar más sana por dentro,

quieres estar más fuerte y te relajas con objetivos personalizados para ti. Y esto se consigue con aprender a alimentarse, hacer ejercicios que te gusten y disfrutas, y encontrando el equilibrio con moverse y aprender a relajarse. Y todo esto te lo enseño en el RETO OPERACIÓN VERANO Espero que si de verdad te interesa este tema y te preocupa tu cuerpo, antes de hacer cualquier dieta milagrosa, ejercicio que te termine agotando y generes un estado de estrés dentro de ti, te animes a hacer el reto. Si crees que lo necesitas, este es tu reto y tu momento. Más info del RETO OPERACIÓN VERANO Adquirir el RETO OPERACIÓN VERANO ¿Disfrutar con una operación bikini? ¡Con Lemon's Secrets es posible! WE LEMONS YOU <3

Mireia

Dietista y experta en decirse piropos a si misma


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