• Mireia - Dietista @LemonsSecrets

Galletas y chocolate caliente saludable


En esta época del año es cuando más apetece una buena taza de chocolate caliente acompañada con galletas, y qué mejor si se puede disfrutar de las dos opciones ¡y de la manera más saludable!

🍪FLUFFY COOKIES 1 plátano Copos de avena a ojo Canela Bebida vegetal al gusto 👩‍🍳En un bol grande chafar un plátano. Añadir canela al gusto y medio vaso de bebida vegetal. Mezclar bien. Añadir un vaso de copos de avena y volver a mezclar. Ir incorporando más bebida vegetal hasta que quede una masa espesa-líquida. Hacer bolitas con una cuchara e incorporarlas en una bandeja de horno con papel vegetal. Hornear 10' a 180-200g, dar la vuelta y hornear 5-10' más hasta que queden doradas. Dejar enfriar y disfrutar😍

La textura de estas galletas es crujiente por fuera y esponjosa por dentro, por eso "Fluffy cookies". Mejor comerlas al mismo día, pasados unos 10' desde que se sacan el horno. De un día para otro puede quedar una textura demasiado pegajosa que no a todo el mundo le gusta.

Ver más galletas en #galletas

🍫SUPER CREAMY HOT CHOCOLATE 1 plátano grande 1 cs de cacao 1 vaso de bebida vegetal Canela al gusto . 👩‍🍳Para 2 personas: calentar 2 vasos de bebida vegetal, parar cuando empiece a hervir. Batir en un procesador de alimentos o batidora el plátano, cacao y la mitad de la bebida vegetal calentada. Añadir la otra mitad, canela al gusto y batir bien: se puede añadir canela, miel u otro endulzante al gusto. Servir en tazas y el truco para que quede super cremoso: DEJAR REPOSAR MÍNIMO 10 MINUTOS😎 El plátano tiene esta caracteriza de dar textura esponjosa y más "pegajosa", como también es el causante de la textura de las galletas. Servir todo junto y a disfrutar😋 ¿Peli y manta?☃️🔥🥳 Ya me enseñaréis resultados☕️🍫🍪

¿QUIERES MÁS Y MÁS RECETAS? ¡ENCUENTRA MÁS DE 200 EN NUESTRO EBOOKS!

Más de 50 snacks te están esperando en el Ebook de Snacks, todos de lo más Healthy & Tasty & Nutriitous ;D Y si quieres el pack entero de Desayunos, Comidas, Cenas y Snacks, tendrás más de 200 recetas de lo más saludables y pensadas para disfrutarlas en tu día a día ¡fáciles y sin complicaciones! Todo en el pack de ebooks de la #LemonsBOX OTOÑO-INVIERNO

APROVECHA LOS PACKS ESPECIAL NAVIDAD

Del 25 de noviembre al 25 de diciembre te ofrecemos dos regalos: uno en forma de descuento del 20%, 30% y 40% en la compra de 2, 3, y 4 productos (Talleres, ebooks, retos... online) y nuestro primer libro ¡CÓMETE EL MUNDO! El mejor regalo para ti y/o para tu ser más querido ¡y empezar a comer sano sí o sí de la manera más deliciosa y nutritiva!

IR A LA TIENDA ONLINE PARA VER LOS DIFERENTES PACKS ESPECIAL NAVIDAD

#galletascrujientes #galletas #hotchocolate #chocolate

596 vistas

Menús y recetas para todos los paladares

propiedades y beneficios de todos los alimentos

explicación de todos los nutrientes

todas nuestras recetas

nuevo lemons academy

talleres, retos y cursos online

tuppers para toda la semana

combinación de los alimentos

AVISO LEGAL 

POLÍTICA DE COOKIES

POLÍTICA DE PRIVACIDAD
 

COPYRIGHT © LEMON'S SECRETS 2019 

Todos los derechos reservados.

CONTACTO info@lemonssecrets.com

 

Todas las fotografías están hechas por Lemon's Secrets #LemonsTEAM  y queda totalmente prohibido su uso sin consultar.

 

Web diseñada por Lemon's Secrets.

Proudly created with Wix.com

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Twitter - Black Circle
  • YouTube - Black Circle
  • Google+ - Black Circle