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El primer libro lemonero ¡CÓMETE EL MUNDO!


¡YA A LA VENTA! :D Y es solo apto para todos aquellos que quieran ¡COMERSE EL MUNDO! ;D Así se titula, para daros toda la energía necesaria para poder con todo ¡y más! En 📒¡Cómete el mundo!📒 encontrarás las claves para seguir una alimentación sana, pensada para todos aquellos jóvenes que quieren aprender a alimentarse bien y rendir al máximo en todo tipo de situaciones ¡Y CON MÁS DE 60 RECETAS🍋😍!

Te desvelamos título, portada y contraportada ¿QUÉ TE PARECE? Está pensado para todos vosotros que necesitáis organización, recetas sencillas, información nutricional ¡y mucha mucha inspiración! ¡Tus días no serán iguales, serán mejores!

¿DÓNDE LO PUEDES CONSEGUIR?

El primer libro lemons ¡Cómete el mundo! está disponible en todas las grandes librerías (Fnac, Corte Inglés, La Casa del Libro etc.) y pregunta en tu librería más cercana, ¡puede que lo tengan! O también lo puedes comprar de manera online a través de Amazon (link) ¡y te lo envían a casa en tiempo récord! :)

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¿QUÉ ENCONTRARÁS EN EL LIBRO?

Si te ha gustado la portada, te gustará todavía más su interior. Está dividido en 6 capítulos, los cuales son un mix entre información nutricional, consejos de alimentación y recetas de lo más Healthy & Tasty & Nutritious ¡100% lemoneras! El primer capítulo encontrarás los pasos básicos e imprescindibles para que puedas seguir una alimentación saludable, sobre todo adaptada a tus gustos. Todo lo que necesitas saber se concentra en este capítulo con una tabla final con los alimentos a potenciar, evitar y eliminar de una vez por todas ¡un inicio de lo más jugoso! El segundo capítulo encontrarás los desayunos clave para rendir al máximo, con una previa descripción de un desayuno completo a nivel nutricional y muchas de las dudas que siempre nos preguntáis acerca los desayunos, todo seguido de recetas aptas para todos los apetitos y paladares. El tercer capítulo se centra en las comidas, aprendiendo a combinar los alimentos para hacer comida recetas ¡y todas ellas llenas de color! Así las puedes adaptar a tus gustos y tipos de alimentación ¡Ah! Y la mayoría pensadas para poderlas llevar en el tupper, las demás son TOP para sacar el verdadero LemonsCHEF que llevas dentro ;) El cuarto capítulo hablamos de cenas, de lo que se debe o no cenar para comer sano y de recetas básicas, sencillas y deliciosas para terminar el día de la mejor manera ¡y dormir bien! El quinto capítulo salivarás gracias a los deliciosos snacks que te estarán esperando, pensados para los amantes del salado y del dulce ¡delicias para disfrutar a media mañana o media tarde y sentirte saciado y con energía! Y por último, pero no menos importante, está el capítulo más esperado: dime qué haces y te diré que comes. Te mostramos ciertas situaciones y te recomendamos que comer en cada una de ellas, por ejemplo, para los que viven solos, para los que llevan el tupper en la oficina, para los que se van de Erasmus, y más! Te encantarán y seguro que te identificas en alguna de ellas :) ¡Y al final unas palabras con todo nuestro amor! ¡TODO CON MÁS DE 60 RECETAS LEMONERAS! Todas adaptadas al tipo de alimentación pudiendo ser Omnívora, Flexitariana o Vegetariana, y a intolerancias como alternativas sin gluten, sin lactosa, sin frutos secos, etc. Cada receta la puedes adaptar a tu estilo de alimentación ¡y a tus gustos!

¡Qué ganas de que lo tengas ya en tus manos! Esperamos que lo disfrutes tanto como nosotras haciéndolo ¡y que llenes con todavía más color todos tus platos ¡Y TUS DÍAS!

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🍋📒LIBRO LEMONS🍋📒 a manos de la editorial Vergara ~ Penguin Random House!😍 💛Os queremos contar quién nos ha acompañado durante todo el proceso; Yolanda confió en nosotras desde el primer momento y Clara ha estado a nuestro lado en todo el proceso de creación del contenido, unas cracks!!!! Las hemos ido a ver llevando esta granola casera con chocolate y este pastel de manzana (siiiii, las recetas están en el libro☺️) Les ha encantado ¡Qué ilusión!!!!!!!!!!!!!!😋

¡Ganas de que tengáis en vuestras manos el libro! :)

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WE🍋YOU #Mireia🍋 #Judit🍋


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