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APRENDE A COMBINAR LOS ALIMENtos 

En el taller Online de Combinar los alimentos y crear tu propio menú, aprenderás a combinar los alimentos a nivel nutricional, creando platos completos a nivel nutricional. Potenciando al máximo todos los alimentos y descubriendo las bases de la nutrición con todos sus nutrientes principales. 

y crear tu propio menú

Una vez leída (con los PDF) y visualizada (con los vídeos) toda la teoría, aprenderás de manera práctica a crear tu propio menú incluyendo desayunos, comidas, cenas y snacks y también depende del tipos de alimentación: omnívora, flexitariana, vegetariana, y teniendo en cuenta intolerancias y alergias: sin gluten, sin huevo, sin lácteos. 

Cómo combinar los alimentos y crear tus menús

taller incluido en el pack de cursos

cocina sana para principiantes

00 Curso cocina Sana Prod IIII  .jpg

nuevo curso online en 2020

Llega el curso online inspirado y creado gracias a todos los cursos presenciales que Mireia, dietista y experta en nutrición,  ha ido impartiendo durante los últimos años. 

 

pack de cursos y ebooks ¡y libro!

El curso online contiene más de 400 recetas, nutrición y mucho más de los 5 ebooks online; Desayunos, Cenas, Snacks, Comidas Primavera-Verano y Comidas Otoño-Invierno, más el Taller Online de Combinación de los alimentos y todo lo descrito en el apartado “Qué incluye el curso online”. Será de lo más interactivo ¡ya que tu participación tendrá PREMIO! Gana nuestro primer libro lemons ¡CÓMETE EL MUNDO!, te contamos.

¡Hemos diGitalizado todas las #lemonsbox!

Todas las más de 400 tarjetas con más de 400 recetas y combinaciones que estaban dentro de la #LemomsBOX Otoño-Invierno  y la #LemonsBOX Primavera-Verano ¡ahora están en 5 ebooks en formato PDF! 

 

Los 5 ebooks contienen más de 100 combinaciones para desayunos saludables, 100 recetas para snacks de media mañana y merienda, más de 50 recetas para cenar y más de 100 recetas para comidas Primavera-Verano y 100 más para Otoño-Invierno y ¡llenas de color, deliciosas y saludables!

 

Encontrarás las recetas y combinaciones de lo más sencillas, con alimentos cotidianos y reales, del campo a la mesa, potenciando las hortalizas y frutas de temporada Primavera-Verano &  Otoño-Invierno. En todas las recetas hay alternativas sin gluten y sin lácteos, adaptadas a omnívoros (con carne), flexitarianos (sin carne) y vegetarianos (sin carne ni pescado). Además, no se necesitan grandes dotes en la cocina ¡pero seguro que a más de uno le saldrá el #LemonsCHEF que lleva dentro! ;)

 

Te enseñaremos cómo combinar los alimentos ¡y cómo disfrutar de cada comida de la manera más Healthy & Tasty & Nutritious!

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