Mireia Dietista-Nutricionista
30 de oct de 2023
Actualizado: 21 de nov de 2023
El mejor curso para aprender a realizar tus comidas completas a nivel nutricional y sin dedicar mucho tiempo en la cocina durante esta época fría del año es definitivamente el CURSO COCINA 1 DÍA PARA TODA LA SEMANA ¡Especial Otoño-Invierno!, pero ¿qué encontrarás exactamente dentro del curso, qué aprenderás y qué tuppers realizarás? ¡Te lo cuento todo en este post!
QUÉ ENCONTRARÁS EXACTAMENTE DENTRO DEL CURSO
Una vez adquieras el CURSO DE TUPPERS OTOÑO-INVIERN (Link directo para adquirirlo), recibirás un email con el comprobante de compra y un link donde te tendrás que descargar un archivo. En este archivo encontrarás los pasos para acceder dentro de la LemonsACADEMY y, cuando los hayas seguido y me envíes un email, te daré acceso al súper curso donde te aparecerá esto:
El curso consta de 5 clases, donde en la clase 1 aprenderás la teoría para hacer tus tuppers completos a nivel nutricional al mismo tiempo que lo pones en práctica con las primeras recetas del curso. La clave es seguir cada vídeo de la clase junto con la libreta y así hacer de este curso lo más presencial posible.
A partir de la clase 2 ya será totalmente práctica donde continuaremos cocinando recetas especial Otoño-Invierno, listas en 1 hora, 45 minutos o 30 minutos. Por ejemplo, en la clase 2 habrá varias combinaciones, una de ellas es con todas las recetas de la clase 2, las cuales prepararemos en 1 hora. Y las otras combinaciones serán otros ejemplos con las recetas y listas en 30-45 minutos.
Podrás seguir los vídeos con la libreta, en la cual se dividirá cada combinación en las siguientes partes:
Platos principales que cocinaremos. Estos se dividiran en las bases de hortalizas, bases de carbohidratos, con qué proteínas las completaremos y qcon qué grasas las aliñaremos.
Lista de la compra, también divididas por grupos de alimentos.
Diagrama del tiempo, donde os explicaré durante el vídeo qué recetas y el porqué las cocinaremos en este orden.
Menú de ejemplo durante 5 días donde dividiremos los diferentes platos cocinados en grupo de alimentos para después ponerlos en los tuppers.
En la siguiente página siempre habrá todas las recetas cocinadas en los vídeos con su lista de alimentos, paso por paso y los números de tuppers que saldrán.
Cada mes habrá una clase nueva, las cuales se publicarán cada 1 de mes ¡cuyas recetas y combinaciones ya tenéis en la libreta!
UN TOTAL DE
+ 40 RECETAS
10 MENÚS SEMANALES
+10 VÍDEOS EXPLICATIVOS
TIPS NUTRICIONALES
+ 50 COMBINACIONES
S I N G L U T E N
S I N L A C T O S A
S I N S I N S I N
Todo lo que NO quieras
porque se adaptan A TUS GUSTOS
Y TIPOS DE ALIMENTACIÓN
VEGETARIANA, FLEXITARIANA, OMNÍVORA
Puedes adquirir el curso ya, en una semana recibir la libreta ¡y empezar cuando quieras! Puedes ir combinación por combinación o dejarte inspirar por todas las recetas, Mireia te enseñará como!
¡AHORA puedes adquirirlo con la LemonsAGENDA al 40% de dto!
PACK NAVIDAD = LemonsAGENDA + Curso a escoger
Estoy segura que te encantará :)
¡Muchas gracias!
Mireia Lemons
@LemonsSecrets