Mireia Dietista-Nutricionista
4 de sep de 2022
Actualizado: 17 de dic de 2023
Si ronda por tu cabeza...
Este verano me he excedido con las comidas
Me siento culpable por haber comido tanto
He ganado peso, me preocupa y no me veo bien
Tengo la barriga hinchada y malas digestiones
Y ahora…
¡Quiero volver a comer saludable pero no se como empezar!
¡EL RETO HEALTHY AGAIN ES PARA TI!
Es normal aumentar de peso y excederse con las comidas durante el verano, ¡el verano se trata de disfrutar sin preocupaciones! Por eso lo que no debería de ser normal es culparte por ello, empezar septiembre y ponerte a dieta restrictiva, no disfrutar de cada bocado y obsesionarte en querer adelgazar.
El reto HEALTHY AGAIN contemplará todos estos aspectos de la forma más divertida y deliciosa ¡te cuento!
QUE CONSEGUIRÁS CON EL RETO HEALTHY AGAIN
Aprenderás a alimentarte de manera sana y nutritiva con bases nutricionales.
Inspiración con recetas prácticas, saludables y fáciles adaptadas a tus gustos.
Estrategias enfocadas a la pérdida de peso de manera sana y sin dietas restrictivas u obsesiones.
Entender las excepciones trabajando el sentimiento de culpa hasta eliminarlo.
Seguir disfrutando de tus platos preferidos sin remordimientos
Retomar y descubrir más hábitos saludables más allá de la alimentación
Recuperar tu energía y vitalidad ¡para poder con todo y más!
También trabajarás tu autoestima, descubrirás estrategias enfocadas al deporte y la importancia del relax.
¿Cuándo empieza y cuánto dura?
El reto HEALTHY AGAIN ya está disponible y está pensado para hacerlo a tu ritmo 21 días.
¿Cómo funciona exactamente este reto?
Una vez adquieras el reto, tendrás disponible el contenido con todo el material disponible y podrás realizarlo día a día o a tu ritmo aplicándote los pasos según como prefieras. El reto estará disponible de manera indefinida.
Vista previa del RETO HEALTHY AGAIN - LINK DIRECTO
¿Qué encontraré dentro del Reto healthy again?
El reto está formado por 21 días
21 pasos para volver a comer saludable
21 vídeos explicativos con Mireia Dietista-Nutricionista
21 recetas inéditas pero con un total de 50 recetas
21 tips nutricionales
21 hábitos saludables
Material de organización e info nutricional
Y solo necesitarás:
5-10 minutos al día para ver el vídeo al mismo tiempo que lees el paso
Los ingredientes base que podrás adaptar a tu estilo de alimentación
Ir día a día poniendo en práctica todos los consejos nutricionales y recetas
Ver como día a días vas comiendo más saludable y encontrándote con más energía
Tendrás tiempo de hacer el reto,
¡y verás como vale la ilusión!
QUE TIPS NUTRICIONALES ENCONTRARÁS
Sobre alimentación y nutrientes que tu organismo necesita para recuperar la energía
Como mejorar tus desayunos y snacks para rendir al máximo
Bases del batchcooking para cocinar 1 día para toda la semana
Saber qué comer y cenar para sentirnos saciadas, con energía y sin ansiedad
Consejos para afrontar el fin de semana sin remordimientos
Estrategias nutricionales para perder peso de manera sana
¡y mucho más!
1) LINK DIRECTO PARA ADQUIRIR EL RETO:
https://www.lemonssecrets.com/challenge-page/reto-healthy-again-vuelve-a-comer-sano-en-21-dias
1- Registrarte en la LemonsACADEMY
2- Adquiere el reto haciendo click en ÚNETE
3- Empieza cuando quieras ¡y a disfrutar de la vuelta a la rutina!
Los pasos para registrarte en la LemonsACADEMY son para adquirir directamente el reto:
Accede a nuestra página web lemonssecrets. com y haz click arriba a la derecha en “log in”.
Te aparecerá una pantalla donde pone “Regístrate” haz click en “Registrarte con un email” e incorpora tu email y contraseña.
El siguiente paso será ir a tu email, abrir el correo “¡Bienvenido! Confirma tu email” y hacer click para confirmar el email (puede que este email se te haya ido a SPAM). Ahora ya podrás acceder a tu perfil de la página web de lemonssecrets.com. En el caso que ya tengas un perfil o cuando ya es- tés registrado, la próxima vez que quieras entrar haz click en “Iniciar sesión” e incorpora tus datos.
Entonces será cuando puedes adquirir el reto con el link: https://www.lemonssecrets.com/challenge-page/reto-healthy-again-vuelve-a-comer-sano-en-21-dias
¡Nos vemos detrás de la pantalla! ¡QUÉEE GANAAS!!! Cualquier duda me puedes escribir a mireia@lemonssecrets.com
Mireia Lemons
Dietista-Nutricionista
Experta en disfrutar del verano,
sin sentimiento de culpa
sin remordimientos
sin "el lunes me pongo a dieta" ;D