Mireia Dietista-Nutricionista
30 de ago de 2019
¡Crujientes y hechas en 3 pasos !
1️⃣Chafar un bote pequeño de garbanzos.
2️⃣Rallar una zanahoria (con un rallador de quesos por ejemplo), añadir 2 cs de copos de avena, 2 cs de semillas de calabaza y 2 cs de AOVE. Mezclar. Si queda muy espeso añadir más AOVE.
3️⃣ Hacer bolitas con las manos, estirarlas en forma de croquetas e incorporarlas en una bandeja para el horno. Hornear unos 15' hasta que se doren al gusto ¡Y DISFRUTAR!😍
Para que queden más melosas hacer una salsa casera de yogur o de hortalizas exprés.
¿Plato único o aperitivo?😏 Te advierto que llena más de lo que parece, ya me contarás😌
Mireia
¿Quieres más ideas de comidas fáciles, rápidas y sanas? ¡Más de 100 combinaciones te están esperando en el EBOOK COMIDAS! Y más de 250 combinaciones para todas las comidas del día en los ebooks de la #LemonsBOX en formato online (LINK)